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失眠是由于脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致的夜不能寐。轻者入睡困难或者极易醒，醒后很难再入睡，重者彻夜难眠，或者整晚做恶梦，严重影响睡眠质量，长期失眠会导致头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等。
1用单角刮法刮拭头顶四神聪。
2用单角刮法刮后头部风池、安眠穴。
3面刮法自上向下刮拭背部心俞至脾俞。
取穴原理
四神聪属局部取穴，与心俞相配，可宁心安神；风池穴可疏调肝胆；脾俞健脾益气养血，安眠穴是治疗失眠的经外奇穴。
用厉刮法先刮拭头部额旁1带，再刮额顶带后1/3，然后刮双侧顶颞后斜带下1/3。
取穴原理
刮拭额顶带、额旁带、顶颞后斜带这3处全息穴区均可辅助改善失眠症状。
1每日晨起用面刮法刮拭全头部经脉，用水牛角刮痧梳子按侧头部从前向后下方刮、头顶部百会向前刮、后头部从上向下的顺序刮拭。
2每晚睡前刮拭全足底。
取穴原理
全身的阳经均上达于头部，坚持每日晨起按顺序刮拭全头，畅达全身的阳气，提高神经的兴奋性，睡前刮拭足部有利于脑神经迅速转为抑制状态而加快入睡，二者结合是治疗失眠症的有效方法。以将头部、足底刮至有热感为宜。
