前言

英国作家索利恩所著的心理小说《新鲜空气》中讲述了这样一个故事：主人公威尔逊入住一家高级旅馆，因为天气寒冷，所以旅馆里的人将窗子都关得严严实实的。但威尔逊觉得房间里没有新鲜的空气透进来时，他感觉很难受，夜里辗转难眠无法忍受，朦胧中便捡起一只皮鞋朝一块像玻璃一样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他感觉新鲜空气扑面而来，他才安然进入梦乡。

第二天醒来，却发现窗子完好如初，但是墙上的镜框却破碎了。索利恩的这篇小说涉及了一个重要的心理学概念——心理暗示。这样的暗示让他安心地睡了一个好觉。

三国时期，曹操率领部队行军途中口渴难耐，行走缓慢，军士战斗力因此大大削弱。得知离水源还很远，曹操就对士兵说：“诸位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了许多。

曹操不经意间利用了心理学中十分重要的一种心理现象——暗示。暗示是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。

不止曹操，生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动。积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。

心理暗示是人类心理方面的一个正常活动，主要是指在自然的情况下，通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单。最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

我们在生活中无时不在接收着外界的暗示，会给我们带来喜悦和信心，也会给我们带来郁闷和不安，学会给予积极的心理暗示，可以帮助我们更加快了的面对生活，使自己变得更加快乐！