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无法抗拒互联网的诱惑 |
美国堪萨斯州立大学调查证实：人们在工作时花费在漫无目的地浏览网页上的时间，要远远超出我们的预期。“网上闲逛”占据了人们网上办公多达80％的时间，包括使用各类社交工具、搜索引擎在内，员工原本应放在工作上的精力被大大分散。
该研究结果还证实，使用规范的传统工作守则对员工行为进行约束早已不够，若公司真的想减少员工上网浏览网页的时间，必须要始终如一地执行相关的处罚措施，以保证上班时正规工作行为的时间。员工网上闲逛，不仅会导致工作效率下降，还有可能给企业造成更大的损失，比如员工浏览不良网站、进行非法交易，都有可能对企业造成负面影响。
该大学的研究者证实，在网上浪费时间这一事实并不会因为年龄的不同，而出现任何差异。年长一些的人可能会做一些炒股类的自我财务管理类事务，而年轻人则认为，在社交网站上花费时间是一件理所应当的事情。
虽然更严厉的处罚措施可以保证工作效率与员工的行为表现，但是若公司办公气氛过于紧张，会令人产生被监督、被管理的不良感受，势必会给员工的积极性带来负面的影响。
互联网对时间管理最大的危害就在于，它会在你不注意的时候将时间偷走。网络上丰富的内容是分散注意力的最大“杀手”，就算你上网变得更有针对性了，但有时候你还是会为此而浪费时间。因此，找出一些方法，让自己去控制日常生活中的网络时间，是弥补时间漏洞的最好方法。
下面是一些用来提高上网效率的策略，若你的工作恰恰是需要通过互联网来实现的，那么，这些策略最适合不过。
或许你并不清楚，自己在工作时间内到底有多少时间花费在浏览网页上，有多少时间是在看邮件。但是，若你可以使用一些技术性的小工具，比如“Rescue Time”，你便能够通过它得知以下信息：你在哪些网站上花费了多少时间，在不同的任务上用了多少时间。它甚至还可以告诉你，在一天中的哪些时段你的工作效率最低。
在你刚刚上班、刚刚回家时，你的注意力并未完全地集中于从网络中搜索自己需要的内容。上班或回家后15分钟内，让自己放松一下，可以使你的注意力从其他的杂事上移开，并集中于接下来的事情上。
如果你想要专心于一项任务，你应该先关掉电脑，运动一下或者起来喝杯水，或是与同事讨论一下工作进程。暂时地离开电脑，会让你产生更强的工作动力，并有利于整理工作思绪。
如果你在工作时开着浏览器，你很容易被吸引过去——即使你手中有更重要的工作。把浏览器关掉，可以清除诱惑。如果你确实需要开着浏览器，请确保打开的网页是与你的工作密切相关的。同理，如果你没有使用邮箱、社交工具或者眼下不需要的话，请将它们关掉！
网页或标签并不是任务清单，它们不应该成为你即将完成的项目，因为它们只会分散你的注意力。如果工作时间你遇到了想要看的文章、想要浏览的内容，将它们暂时存为书签，待闲下来时再看，也是一个不错的选择。
一般人在连续工作半小时以后，便会产生疲惫感，工作效率会大幅降低，动力也开始持续流失。此时是最容易被无益网站吸引过去的时候，让自己起来活动一下，做一些其他的事情。每隔一个小时，起来伸展几次身体，可以帮助你再次集中注意力。
除了上述方法以外，让自己做好计划再坐到电脑前，也是不错的选择。若你想要搜索相关信息，最好只关注自己所搜索的内容；若你需要处理邮件，那么，将其他无关的程序关掉，再进行处理——这些带有限制性的计划，本身就是有效时间管理的一种方法。
时间心理学启示
科技发展的宗旨就是为了帮助人类实现高度文明，因此我们无须排斥。对于网络而言，我们需要做的就是明确上网目的，限制上网时间，避免沉溺其中。与此同时，我们还可以丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，用其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡网络的诱惑。