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任何人都能提高记忆力

通常,我们在学校和从书本上所学到的知识,或听到及见到的事物和现象,到后来往往不能完整无缺地回忆出来;前一天和许多人会面的情形或学习的各种知识,到第二天往往也只能想起其中的一部分。所以就有人认为我们头脑的存储容量是有限的,当存入一定程度的信息后,那些超过了容量限度的信息,就像水从玻璃杯溢出来一样,不能再被存入大脑中。于是,有人会产生“我脑子笨,简直没有办法”之类的托词,认为记忆的量少是理所当然的想法。

可是,根据美国阿诺欣教授和劳森贝克教授等对记忆量的研究结果可知,我们的大脑几乎能把进来的全部信息存储下来,它具有极其充分的容量。

据劳森贝克教授的计算,让人脑每秒钟都接收10个新信息,即使这样继续一生,也还有存储其他事物的余地。人脑是不会出现像“由于饮食过了度,再也吃不进任何东西了”那种情形的。所以我们可以放心地去记忆任何想要记住的事物。

世界上常常出现一些记忆力特别强的人物,这在一定意义上,也证实了“人脑可以存储的信息量是大得不可想象的”这一说法。

在舞台上表演记忆术的人之中,竟有人能把平均每隔2秒内得到的一个前后没有联系的新信息,全部记住又准确无误地复述出来,并且他还声称:只要知道了记忆的方法,谁都能够做到这一点。

另外,有一个以“保持完整的记忆”著称的俄国人,关于他那记忆力的优越程度有过如下一个插曲:据说他在讲完了15年前那日发生的一件事后,还问道:“需要说出当时的详细时刻吗?”

俄国心理学家亚历山大·鲁利亚教授对他进行了数年的研究,结果发现他的大脑结构和功能与普通人并没有差异。他之所以具有超人的记忆力,是基于他在幼年时就自然地掌握了记忆身边发生事情的方法。

能够把整个脑器官都充分利用起来的人是没有的。普通人在日常生活中所使用的脑力,可以说只占全部脑机能的几十分之一或几百分之一。所谓“记忆法”,也只是为了把这几十分之一或几百分之一变成“之二”而已。所以只要有意识地、人为地训练大脑,且能保持连续,就可以理所当然地防止脑子老化。

因此,对于我们能否提高自己的记忆力这个问题,回答当然是肯定的。任何人都可以通过学习和社会实践积累丰富的知识与经验,如果把它系统地交织在一起,一定会有很强的记忆力,或许能帮助记忆力差的人充分发挥自己的记忆才能。

“我必须记住”,“我能记住”,这样相信自己,给自己一个积极的自我暗示是十分重要的。在司汤达的《红与黑》中,当女主人公朱莉安受人之托传送一封长信时,为了防止中途出事,而将全文默记在心。托信的人问她:“你真能完全记住?”她答道:“只要我不怕忘记,就记得住。”看来,只要有强制性和方法对头,就一定会达到预期的目的。

一般地说,增强记忆力的方法有两个组成部分:一是为人提供诀窍,使人能够把学习工作中和社会生活中想记住的一切记住;二是增强人的观察力、想象力和分类的能力,把想记住的都不甚费力地留在脑子里。 r66/19d86TOtV8NlZqYVdB48L1kJd8nzeOVKX8o+m8B65A5Fjl8NKkTjUxGA3PjP

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