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【心理训练】
一、活动目的
（1）通过游戏，让学生对比身体缺失的不幸感与身体健全的幸福感。
（2）培养学生在团队合作中扬长避短，学会接纳他人的长处，弥补自己的不足。
二、活动步骤
（一）活动时间
大约需要25分钟。
（二）活动道具
眼罩、口罩、短绳、篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等物品。
（三）活动场地
室内或室外均可，但需要有一定的活动空间。
（四）活动程序
（1）按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。
（2）在角色分配完成后，按要求，“盲人”戴上眼罩，“哑巴”戴上口罩，“无脚人”捆绑双脚，“无手人”捆绑双手。
（3）主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。
（4）全班交流分享感受。
（五）注意事项
（1）比赛计时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。
（2）设计的起点与终点间的距离应该大于20米，并且设置障碍提高难度。
（3）每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
三、活动总结
这是一个非常有意义的游戏，但有的同学会感到有点困难，因为要扮演残疾人，所以有人会说：这是“残疾人”运动会。该游戏确实让人感受到每个人其实都有不完美、不健全的一面，但人与人之间不正需要彼此的关心、照顾与协助吗？我们不仅需要独立与竞争，更需要依赖与合作。帮助他人与接受帮助同样是快乐的事。游戏“风雨同行”寓意着我们在人生的过程中，会遇到各种各样的“风雨”挫折，但同伴的支持与合作，可以令我们“风雨兼程，勇往直前”。
一、活动目的
（1）通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。
（2）让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
二、活动步骤
（一）活动时间
大约需要40分钟。
（二）活动道具眼罩每人一只，复杂的障碍路段设计。
（三）活动场地室内与室外结合。
（四）活动程序
（1）在背景音乐声中，每个人戴上眼罩，扮演盲人，先在室内独自一人穿越障碍路段，体验盲人的无助、艰辛，甚至恐惧。
（2）所有学生中的一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的路段。完成后，学生交换角色后重新体验。
（3）所有学生均扮演盲人，每组两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍路段。
（4）学生们交流自己扮演不同角色时的感受。
（五）注意事项
（1）本方案设计了三种情况的“盲人”之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。
（2）障碍路段的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍。
（3）“盲人”在穿越障碍路段的过程中不允许用语言交流，最好播放合适的背景音乐。
（4）在角色互换的过程中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一人，以彼此陌生的对象为好。
三、活动总结
这是一次前所未有的角色体验，许多人掀开眼罩的第一句话是：“谢谢拐棍！”他们体会到了作为一个盲人在障碍面前的无助、无奈，甚至恐惧，内心特别希望得到帮助与支持。“拐棍”的出现是“盲人”期待的。但做好“拐棍”也不是一件简单的事，因为许多“拐棍”自己能看到前面的障碍，就以为“没什么，我肯定可以顺利通过”，带着一份自信和勇气，领着“盲人”快速前进，无法体会“盲人”为什么如此犹豫不前。仔细想想，还不是因为没有从他人的角度出发考虑问题吗？“盲人”对眼前的一切一无所知，心存戒备，对“拐棍”的引导还不是十分信任，所以步履不可能轻松，心底无法坦然。
学生通过“盲人”与“拐棍”角色互换的体验，反思自己在帮助他人与信任他人中的不足，在活动中，进一步体验了信任与被信任的欣慰与快乐。
【心理测试】
指导语：为了解过去几周以来你对自己生活状况的看法，请你仔细阅读下面的每一个语句，参照你在大多数时候的生活状况，把最符合你的观点的数字（1代表完全不符合；2代表不符合；3代表有点符合；4代表说不定；5代表有点符合；6代表符合；7代表完全符合）填写在答题纸上相同题号的后面。请按照你的真实想法和感受作答，而不是按你觉得应该采取的方式作答，这一点非常重要。
测试题：
1.我的朋友都很尊重我。
2.我喜欢和我的父母在一起。
3.我在学校里感到不舒服。
4.我希望自己住在别的地方，而不是现在的地方。
5.基本上没有人强迫我做自己不喜欢做的事。
6.我在学业上取得了理想的成就。
7.我有很多朋友。
8.我的家庭是一个幸福的家庭。
9.学校的很多事情我都不喜欢。
10.我生活的环境周围有许多不如意的事情。
11.基本上我都能按照自己的愿望行事。
12.我对我的学业状况感到满意。
13.如果我需要，我的朋友们都会帮助我。
14.大多数时候我喜欢家长的教育方式。
15.我喜欢去学校。
16.我生活的地方社会治安好。
17.基本上我有自主选择的自由。
18.与多数同学相比，我在学校的发展较全面。
19.我的朋友们对我很好。
20.我的家人在一起相处很和睦。
21.我喜欢我的学校。
22.我生活的地方社会风气好。
23.我在课余时间能做自己喜欢做的事情。
24.与我的同学相比，我在学校中得到的荣誉较多。
25.我在自己的同伴中很有威信。
26.我的父母能平等地对待我。
27.我喜欢学校的生活。
28.我们生存的世界是和平安宁的。
29.基本上没有人干涉我的生活。
30.我觉得自己在同伴中很有面子。
31.我喜欢结交与现在不同的朋友。
32.我的家庭成员之间相互讲话很友善。
33.我在学校的生活很有趣。
34.我在学业上很有成就感。
35.我与我的朋友在一起有很多趣事。
36.我和我的父母在一起能愉快地交谈。
计分：除3、4、9、10四道题目反向计分外，其他题目均顺向计分。其中：
总体满意度包括以上36道题目。
友谊满意度包括以下题目：1、7、13、19、25、31、35（7个）。
家庭满意度包括以下题目：2、8、14、20、26、32、36（7个）。
学校满意度包括以下题目：3、9、15、21、27、33（6个）。
学业满意度包括以下题目：6、12、18、24、30、34（6个）。
自由满意度包括以下题目：5、11、17、23、29（5个）。
环境满意度包括以下题目：4、10、16、22、28（5个）。
把各维度包含的题目的分数相加，然后除以维度的个数，得出各维度的商数，如果其商数：
在6分以上则表示接近于你的理想，你对自己在该领域(家庭)的生活非常满意。
在5～6分之间则表示你对自己在该领域(家庭)的生活基本满意。
在4～5分之间则表示你对自己在该领域(家庭)的生活有些地方满意，有些地方不满意。
在4分以下则表示你对自己在该领域(家庭)的生活基本不满意。