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青春，流露出浓浓的诗情画意；青春，散发着淡淡的清香幽情。青春里拥有难以忘怀的篇目，也有不堪回首的章节。亲爱的同学们，你们是否感受到青春的幸福了呢？
幸福是一种感觉、一种心态、一种境界，更是一种内心的感悟，只要你用知足常乐的心态去慢慢品味，用心去感悟，你就会发现，幸福时时围绕着你，无处不在，开心和快乐随手可得。如何把握自己所拥有的幸福呢？每个人都可以运用幸福的理念和方法，去感悟生活的幸福美好。
美国哈佛大学一项研究结果显示：一个人如果总在算计“做这件事值不值得”、“能从中得到什么”，就会生活得很累。这也是一个人始终感受不到幸福的重要原因。其实，很多时候并不是生活中的幸福少了，而是你感受幸福的能力太弱了。
——哈佛幸福课
故事一：
有一位老先生，他意志消沉，看起来非常绝望。面对心理医生时，他说他完了，他费尽一生心血赢得的所有东西都没了。活着没有意义，没有任何希望了。
心理医生问道：“所有东西都没有了？”
“是的，一切都没了。而且我已经老了，不可能重新来过。对未来，我一点信心都没有。”心理医生理解他的想法，也很同情他，但他很显然是被绝望操控了内心，而看不到希望。除了这个被扭曲的想法之外，他剩下的只有一副软弱无力的躯壳。心理医生拿出一张纸递给他，让他把自己拥有的财富写下来。他叹了口气，说：“我已经告诉过你了，我什么也没剩下，一无所有。”“你太太还跟你一起生活吗？”心理医生问道。“是的，我们生活在一起，而且感情很好。无论发生什么事她都对我不离不弃。”
“既然如此，让我们把这个记下来——一个好太太，不管发生什么事都不会离弃你。那么你有孩子吗？”
“有啊！”他眼睛一亮，“我的两个孩子很乖，而且十分爱我。有时，他们会走到我面前说：‘爸爸，我们爱你，我们会永远和你在一起。’我每次都被他们深深打动。”
“那么，我们接着写——两个爱你、愿意永远和你在一起的孩子。”心理医生继续说，“你有朋友吗？”
“有，”他毫不犹豫地说，“我有几个非常要好的朋友。他们时常来看我，然后说他们想要帮我，但是他们帮不了我什么。”
“好的，接下来写——一些愿意帮你而且尊重你的朋友。那么你是否正直诚实呢？你有没有做过什么错事？”
“我确实正直诚实，这一点毫无疑问，”他回答，“我一直坚持走正道，我的良知一尘不染。”
心理医生说：“太好了。我们把这个记下来——正直诚实，没做什么错事。那么你的身体如何呢？”
“我很少生病，我认为我的身体状况还不错。”
“好，接着写——身体状况良好。”
“现在，”心理医生说，“我们把你拥有的财富看一遍。”
“第一，一个好太太，不管发生什么事都不会离弃你；
第二，两个爱你、愿意永远和你在一起的孩子；
第三，一些愿意帮你而且尊重你的朋友；
第四，正直诚实，没做什么错事；
第五，身体状况良好。”
心理医生把这张纸放到他的面前，说：“我还以为你真像先前告诉我的那样一无所有，其实，你还有更多的财富没有被发掘。”
老先生很不好意思地说：“我从没想过换个角度看待问题，或许事情还没有那么糟。”
故事二：
一天傍晚，小明伫立在窗前，注视着美丽的晚霞。小明向离家不远的小桥瞥了一眼，他的目光就被一位拉车的老头吸引住了。那位老头皮肤黑黝黝的，瘦得跟皮包骨似的。看着他拉着后面的“超级重型三轮车”，骨头似乎快要散架了，单薄的躯体在风中摇摇欲坠。小明有点同情他，他该怎样对付他身后的“大怪物”啊？突然，有一位穿着时髦的小妇人向桥头走去，她看起来像一个有钱的小妇人。当小妇人逐渐靠近那个老伯时，让小明出乎意料的是，那位小妇人悄悄地在后面帮着那位老人推车!小明看到：那位老伯的衣衫湿透了，那位小妇人的衣衫也湿透了，她的小白裙被三轮车后面划出一个小口子，还有些地方被弄脏了。可是，她全然不顾，一步一步帮着老伯推车，成了一道美丽的风景线。过了一会儿，他们终于都到达了桥顶。正当小妇人想悄悄离开时，那位老伯转过了头，带着微笑说：“姑娘，我就知道是你在后面帮我了，换了平时，我才不会这么快就到达桥顶呢。姑娘，你是一个好人……”“啊，不。老伯，这是举手之劳，我是很乐意的。”那位小妇人说完，一转身就走了，她那被划破了的小裙子在风中自豪地摇曳着。小明默默地站在窗前，陷入了沉思……
我们常常会埋怨生活中的种种不快，在很多时候，认为自己已经一无所有，已经跌到了人生的谷底，已经落到了世界最为阴暗的角落，却不知道，其实我们还拥有很多，还十分富足，依然拥有足够的权利去享受幸福。故事一中的老先生他真的一无所有吗？他缺少幸福吗？显然不是，他缺少的是一颗感受幸福的心！
幸福的感受需要有一颗平常的心。人类不知满足的天性使人总觉得别人比自己幸福。为什么同样的“幸福”，每个人会有不同的看法呢？对于食不果腹的乞丐来说，能吃饱饭就是幸福；口渴的人，有一杯水喝就觉得幸福；失去人身自由的人，能自由自在、无拘无束就觉得幸福；患病的人，有一个健康的身体就觉得幸福；怕冷的人，有一盆火就觉得幸福；夜行的人，有一线光亮就觉得幸福；怕热的人，有一缕凉风就觉得幸福……只要心态改变，拥有一颗平常心，我们随时都能感受到人间的幸福。
平常心是一种不为情感左右，不为名与利所牵引，洞悉事物本质的心理状态。人生的每一个过程都是一个驿站，过分地关注结果，匆匆忙忙地赶路，会使我们苛求自身而忽略沿途的优美风景，往往不能很好地享受生命的过程。
也许我们每个人的心路历程都经历了险峰低谷，能够保持淡泊的情怀，保持一种超然恬静的心境，这是何等重要！生命里的起落成败，生活中的鸡毛蒜皮，社会上的各种不公，这些或多或少都会在我们的心灵上划下道道痕迹，让我们的心灵变得越发粗砺，却也越发成熟。生活中，人应该做到取舍有度，不是你的或不该你拥有的，你强求不来；是你的或该你拥有的，别人也拿不走。多一些快乐，少一份忧愁；多一点兴趣爱好，少一些自我封闭，保持一种健康的心态、一种舒心的感觉，多做一些自己高兴做、喜欢做的事情。
幸福的感受不需要比较，而在于自己。正所谓，幸福是用来感觉的，而不是用来比较的。我们总是认为别人比自己幸福，其实只是有的人把幸福放在心里，有的人把幸福写在脸上，生活其实就像穿鞋子，是否合脚只有自己知道。人们都更愿意向他人展示自己的快乐，而把所有的苦楚往肚子里咽。我们看到的别人的快乐，其实并不是他生活的全部，而他人的生活，即便再幸福，也并不一定适合自己。重要的是，过好自己的生活，把握好自己的幸福，并且坚定地告诉自己：“我是快乐的！”
“天外有天，人外有人。”经过不断地与他人比较，我们总会发现自己身上的各种缺点和不足，而如果幸福都要通过与他人的比较才能获得，那幸福将永远不会降临。因为总有比自己优秀的人，总有比自己更能干、更富有的人。只有知足，才能常乐。如果幸福真的需要比较，那我们可以和那些不如我们的人进行比较，这样我们更会倍感幸福。如每一天，我们呼吸着大自然给予的新鲜空气，但只有到了高原，才会发现它的珍贵；我们享受着午后温暖的阳光，但只有到了阴雨天，我们才会发现它的美好；我们吃穿不愁，可非洲的难民却在忍饥挨饿；我们享受着国家的和谐与安宁，可有些国家却战火纷飞……所以幸福在哪里？幸福就在我们每个人的身边，这无关收入多少、社会地位高低，而全在于你我自己的体会。
幸福的感受需要用眼睛去发现，用智慧去挖掘。故事一中的老先生已经拥有很多令人羡慕的幸福，但他对此毫无感觉，他缺少的不是幸福，而是一颗感受幸福的心！同学们是否也在思考自己所拥有的幸福？你们感受到了吗？如果没有，请你们也像那位老先生一样给自己列一份幸福清单，看看自己已经拥有了哪些幸福。另外，除了学会感受自己所拥有的幸福之外，我们也应该像小明那样，学会欣赏生活中美好的人和事，学会感受生活中发生在我们身边的每一份幸福，做一个有心人。这样我们所拥有的幸福就会越来越多……同学们，学着去感受幸福吧！幸福其实就在你我身边。
不管生活如何欺骗了你，任何时候都不要放弃，不要气馁，不要认为自己已然一无所有，不要认为自己是世界上最倒霉的人。仔细找找，其实我们还拥有着许许多多宝贵的东西，只是我们往往不善于发觉生活中所蕴藏的快乐。我们都喜欢把眼光投向别人，却很少投注在自己身上；我们在羡慕别人的幸福之余，却往往找不到属于自己的幸福和快乐，因为我们缺乏的是一颗感受幸福的心！