前言

幸福生活，人人为之神往，为之不懈努力。可以说，人的一生就是追求幸福的一生，人类社会发展史就是幸福的创造史，正如英国著名空想社会主义学家欧文所言：“人类一切努力的目的在于获得幸福。”然而，现实生活中，人人都追寻幸福，但结果大相径庭。这是为什么呢？因为追求幸福是一种能力，而且这种能力并非与生俱来，需要在社会生活中学习、思考、实践而逐步形成，并不断发展和提升。近年来,围绕什么是幸福这一话题，国内外高校正在兴起一门全新的课程——幸福课。在这门课程的引导下，众多年轻人开始对幸福有了新的感悟，意识到要积极面对学习和生活，才能获得幸福。国外高校的幸福课日益成为一门非常受欢迎的选修课，国内高校的相关课程则多以讲座形式开展，且缺乏配套教材。

本书共分为幸福探秘、积极目标与幸福、积极情绪与幸福、积极人格与幸福、积极认知与幸福、积极关系与幸福、积极生活与幸福七个篇章，以“引言”、“名人名言”、“幸福故事”、“幸福导航”、“幸福感悟”和“幸福训练”为编写体例，根据我国大学生的幸福感状况，结合积极心理学理论，以大学生乐于接受的幸福故事为开端，用幸福导航作指引，深入浅出地阐述了幸福的内涵、幸福的感受以及如何获取幸福的途径等。本书避免说教，可读性强。幸福训练部分能有效地将理论与实践结合起来，进一步提升和巩固幸福课程的效果。

本书是编著者们在多年教学经验和科研成果的基础上，借鉴了国内外大量权威资料编写而成的。姚艳艳、郭泳君、刘东梅、张玲珊、游彩霞、吁诚铭、侯冬梅等老师也参与了教材的编写。但因时间仓促，书中难免存在疏漏和不足之处，恳请广大师生批评指正，多提宝贵意见，以便再版时修订。在此，向一直关注和支持本书出版的专家学者、各级领导和社会各界朋友表示衷心的感谢!

陈文陈冬梅陈燕
2014年1月