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春季到来时很容易引发春困，高血压发病率也逐渐升高。
因为在气温比较低时，人体的血管收缩，在全身血流量没什么变化的情况下，流经大脑的血液会相对增加；而在天气比较暖和的情况下，血管会扩张，流经脑血管的血液会相对减少，使大脑供血不足，脑组织的供氧量也显得相对不足，影响了大脑的兴奋，出现了春困。
同时，春季气候变化无常，早晚温差比较大，可能会引起血管收缩比较频繁，进而导致血压大幅上升或波动。此外，春季还容易引起肝阳上亢，使人脾气暴躁，心中常有怨气，这样也容易引发血压升高。
由此可见，春季高血压的发病率与春天特有的气候对睡眠和心情的影响有很大关系。解决春季容易发生的高血压问题，不可能改变气候，需要改变的是自身的睡眠和心情。
早睡早起是一种不错的方法，它不仅可以保证人们充足的睡眠，解决春困问题，还可以起到缓解亢奋的心情，减少暴躁脾气产生的作用。
但需要注意：起床不要太早，最好是“日出而起”，顺应自然的规律，这样可以保证充足的睡眠，调控血压。