下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
嘈杂恶劣的环境会引起高血压的发生，从声学角度讲，大于85分贝的噪声会对人体的神经和心血管系统产生明显的危害。正如人们在日常生活中听到刺耳的汽车喇叭声，会感到心跳加快或有股怒火从心中涌出来，也会引起血压升高。如果一个人长期生活在噪声污染严重的环境中，不仅会产成恶劣的情绪，而且血压值也会比生活在平静环境中的人要高得多。
由此可见，噪声污染严重的环境会引起血压升高，所以应该避免有噪声的环境。如果居住的环境有噪声，可以在室外种一些花草和树木，能起到隔离噪声的效果。同时，在闲暇时可以修整一下这些植物，不仅能起到疏通血脉的作用，还可以使心情变得顺畅，有助于消除紧张的情绪，缓解疲劳，时间长了可以起到稳定血压或降血压的作用。
此外，可以在家中采取一些防噪措施，比如多选用吸音效果较好的布艺装饰。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻最佳，布艺沙发也可以起到一定的降噪作用。有条件还可安装塑钢平开密封窗和中空双层玻璃窗，选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，墙壁、吊顶可选择隔音材料等。
高血压和心脑血管疾病患者对噪声应采取能躲就躲的态度，少去声音嘈杂的餐馆吃饭，在上下班高峰时期少在街道附近活动。如果晚上因外界噪声干扰睡不好觉，可以戴防噪耳塞避免刺激。