下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
太阳光的紫外线照射人体时，会使人体产生一种叫做维生素D3的营养素，这种营养素可以和人体中的钙元素相互作用，控制动脉的血压。此外，晒太阳还可以扩展四肢皮肤的血管，使血液循环舒畅，起到一定的降压作用。
在临床医学上，一些医学家也通过实验研究晒太阳是否对降血压有功效。他们把一些高血压患者分成两组，一组每天晒太阳，另外一组不晒太阳，几个月后发现，晒太阳的患者血压明显降低，收缩压和舒张压均有较大程度的下降，而不晒太阳的一组血压没什么变化。
由此可见，晒太阳确实能够起到降血压的作用。高血压患者可以坚持每天晒太阳半个小时，能起到很好的降压效果。但是，严重的高血压患者不能只靠晒太阳来降血压，还是要积极用药治疗，同时可以用晒太阳作为辅助治疗手段。
此外，高血压患者在晒太阳时，注意不要在烈日下暴晒，以免晒伤皮肤，尤其是一些老年人，要预防中暑。