前言

能够诸事顺利、一生无忧，大概是每个人都在追求的至高境界。然而，世间却总是有那么多的矛盾、纠葛和不如意，并且这种不如意似乎于每个人都是存在的。但经验告诉我们，有些人总是能够笑口常开，有些人却总是忧心忡忡。而造成这一切的根源不在于财富的多少，也不在于时运的青睐，而在于每个人的心量不同。

早在明朝就有这样的诗句：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”如果一个人真的能够保持这样惬意的心境，自如地应对世事的沉浮，那么，他的一生都有可能因此而改变。

二十几年前，艾尔·汉里被诊断出患了重度“胃溃疡”，一个非常有名的胃溃疡专家说他的病已经无药可救了。他每天都被胃疼所折磨，无法正常进食，只能靠吃苏打和一些半流质的食物来维持生命。

就这样持续了好几个月，最后，艾尔·汉里对自己说：“既然事情已经是这个样子了，与其在这里期期艾艾地为疾病担心，倒不如去利用剩下的时间享受生命。”

于是艾尔·汉里打算去做那件他一直都很想做的事情——环游世界。当他把自己的想法告诉医生时，医生以为他疯了。“如果你这样做的话，很可能葬身海里。”这是医生的忠告。

然而，艾尔·汉里却坦然地笑着说了句：“不，我已经答应过我的亲友，要葬在老家的墓园里，为了实现承诺，我打算随身带着我的棺材。”

两天之后，艾尔·汉里开始踏上旅程。在这次略途中，他停止了所有无聊的担忧，觉得非常舒服。令人惊奇的是，他的身体并没有像医生预计的那样越来越糟糕，反而渐渐地有了好转的迹象。渐渐地，他不再吃药，也不再洗胃。不久之后，他惊喜地发现自己可以吃任何食物了，包括那些医生说过吃了会送命的东西。

此后，他们在印度洋上碰到季风，又在太平洋上碰到台风。这使得很多健康人都惊恐不已，而艾尔·汉里却相当坦然。

回到美国之后，艾尔·汉里继续开始工作，他的体重也增加了不少，在之后的日子里，他的胃病竟再也没有犯过。

当被人问道是采取怎样的方式治好了自己的恶疾时，艾尔·汉里回答说：“我想应该是坦然和宽心，面对残酷的现实，我如果选择悲伤，那大概早就躺进了棺材，而轻松的心，却让我好好的活到了现在。”

能够挽救一个人的生命，大概没有多少东西具有这样的能力，但宽心却有能让这样的奇迹降临。古代文人谢灵运有诗云：“万事难并欢，达生幸可托”。所以，在生活中遇到事情的时候，我们不妨将自己的心放宽一些，心平气和地冷静对待。

遇到压力的时候，学会给自己的心情放个假；心情悲伤的时候，学会给自己寻找安慰和寄托；遇到不愉快的事情时，控制自己的情绪，学会进行“冷处理”；面对失去时，懂得及时地抬头向前看，勇敢地将过去放下……总之，心情豁达天地也会变得宽阔，心有多宽，好运就有多长。

本书通过经典的事例和深入人心的论述，来指导大家摒弃那些阻碍我们幸福的不良牵绊，无时无刻都掌握宽心的智慧，使我们成为被好运和幸福所包围的幸运儿。