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“一天24小时，你有多少时间留给自己，停下来，享受美丽。”在公交车上，常常听到电视里播放这则广告。奔波在工作与家庭之间的你是否也有想过，一天之中，一年之中，你真正留给自己的时间有多少？
社会快速发展的今天，我们身上背负的压力也越来越大。钱越来越难赚，而物价上升的速度却越来越快，住房、医疗、教育一项项支出都是摆在眼前的难题，疲于奔命的“蚁族”们为了在都市中生活下去，为了挣得一所小小的“蜗居”，时时刻刻提醒着自己要努力赚钱。办公室竞争也越来越激烈，为了不被社会所淘汰，更多的人选择了不断加班、充电。在这样的情境之下，除非是那些早已功成名就的人，普通的工薪一族哪里还敢“停下来，享受生活”呢？
其实，生活的无奈之于每一个人都是存在的。只要生命不止，就必定会有痛苦、忧伤和失意的伴随。但懂得享受生活的人会更明白幸福的珍贵，而当我们爱惜一些东西的时候，保护的勇气和奋斗的果敢也会同时滋生。会生活的人，能够越过重重障碍来开发生活，创造生活欢乐的新源泉。
《羊皮卷》中记载了这样一个故事：
路上，拉比遇到一个行色匆匆的人，便叫住他问道：“你这样脚步匆匆的，是在忙着追赶什么呢？”
那人眼睛盯着前方，气喘吁吁地答道：“我在追赶生活，我必赶上它。”
拉比继续对他说：“你怎么知道生活就一定在前面呢？你只是在一心一意地拼命往前跑，却不肯回头看看四周，找一找生活到底在哪里，或许它现在正在你后面追赶你呢。只有你静下心来才能和生活会合，而你这样匆匆的赶路，是在抛弃一直在你身后的生活啊！”
人生不是一场赛跑，而是一场旅行。当我们在生活的列车上疾驰时，应该探出头去看看窗外的风景。当我们为了生活而拼命工作时，更应该静下心想想，自己到底要追求什么样的人生，而自己当下是在靠近还是在远离。
事实往往是，我们最初从一个起点出发的时候，还知道自己的目标在哪里。可是行走的时间一长，便在不经意间偏离了原来的轨道。就像多数人都是为了能够拥有更好的生活而选择了去努力工作，可到头来，却多半都会日日疲于奔命，虽然生活的物质条件越来越高，而生活的质量和状态却越来越糟，最终沦为工作的奴隶。所以，我们在辛苦工作的间隙，不妨每天都抽出来一点时间欣赏生活的美景，让自己的心情得到放松。
出生于小山村里一个贫穷家庭的乔治，从小就饱尝了贫困所带来的痛苦。父母为了让儿子能够走出穷山沟，过上富足的日子。便起早贪黑的干活，供养乔治上学。学习一直认真刻苦的乔治很顺利地考进了一所不错的大学，在校期间成绩良好，一毕业就被一家大公司录用了。
乔治发誓要出人头地，让自己的家人过上富足的日子。于是，他拼命工作，不肯让自己闲下来。他觉得只有这样才充实，而闲暇却让他觉得空虚、沮丧，甚至充满了负罪感。这样的状态持续了不到半年，乔治便对自己所从事的工作感到压力重重，而他的精神也处在了完全透支的状态中。
一次，乔治被公司安排到佛罗里达州去参加为期三周的心理学新发展课程。乔治很珍惜这次机会，他决定一定要好好表现，并想借此机会学到更多的观念和方法。可是现实却相当糟糕，在最初的半个月里，乔治似乎并没有找到学习课程的要诀，他对课程存在着数不清的问题。当乔治把自己的状况和问题告诉课程辅导员的时候，辅导员并没有急着回答他的问题，而是向他发出了邀请：“下午不必上课，我们都给彼此放个假，一起去海边走走吧！”
听到这个建议，乔治并不感到有多好。自己有那么多的问题需要弄清楚，哪有那些闲工夫去欣赏海景。而且，那种一下午什么都不做而在海边潇洒游玩的状态，乔治想都不敢想，他觉得自己一定会疯掉的。
于是，乔治对辅导员说：“老师，我的培训期只剩下两个星期了，而我几乎还没有掌握任何想要掌握的要领，我认为时间对我来说是相当宝贵的，我不希望再到海边去浪费时间。”
但课程辅导员却连一点要改变行程的意思都没有，他坚持说：“这个下午，我们必须到海边去一趟，而且你可以放心，我保证你一定会有不小的收获。”
虽然乔治并不太相信辅导员所说的收获，但鉴于尊重和辅导员的一再坚持，乔治最终还是同意了。
当天下午，乔治和辅导员来到了海边。一开始，乔治还被美丽的景色所吸引，可没过了多久，他就再一次陷入了焦虑中。这时，辅导员便交给了他一套放松心情的方法，乔治照着做了，总算是好了一些。
由于整整瞎逛了一个下午，当天晚上，乔治睡得很沉。
第二天早上，当他再次拿起那些辅导书籍的时候，顿时恍然大悟。他一路奔跑着找到辅导员，兴奋地告诉他：“我想通了，我终于明白你所说的收获是什么了！经过昨晚完全放松的睡眠，那些不明白的问题都有了思路和答案。谢谢你。”
当培训期结束，乔治返回公司之后，简直像是换了一个人一样。他不再像以前一样整天都专注于自己手头的工作，而是在感到紧张或者思路不畅的时候就停下来，站起身来到窗边走一走或者转过头去看看窗外的风景，而工作却比预期的速度快了很多。到了节假日，乔治也不再闷在家中，而是参与进了同事的聚会活动。这样的生活状态令乔治感到无比愉快，更令他快乐的是无论工作还是休息，他都很少感到紧张和疲惫。
在巨大的生存压力下，每个人都在奋力奔跑，为了以后能够过上更好的生活。可是反过来想想，人一生的追求无止境，一个目标实现了，前方还有另一个目标等着你，而时间就在你紧张地追逐着目标和拼命奔跑的时候悄悄溜走。
我们总想着无限风光在顶峰，拼命地往山上爬，一路上山林葱郁，溪水潺潺，我们却只管一心一意地上行，连耳边小鸟的歌声都不肯仔细听一听，生怕耽误了自己上山的脚步。有的人爬到了山顶，却发现山顶只是一片空旷，从山顶向下望去，最美的风光竟然就在自己匆匆走过的地方。而更多的人最终也未能爬到山顶，将一生的时间都用在了攀登的路上。
人最宝贵的东西就是生活，因为我们所有的欢乐和幸福，以及所有的希望都和生活联系在一起。巴特勒说：“人不像动物，人能领略出生活的唯一目的就是享受生活。”为了生存而生活和为了享受生活而生活，动力不同，会得到截然不同的生活感受。一个精神充实、身心健康的人，必定是会享受生活的人。人人都应该学会享受生活。
忙碌的人们总是说，压力这么大，哪有时间去休息？不努力挣钱，怎么有资本去享受？
其实，享受生活与努力奋斗并不矛盾，磨刀不误砍柴工，抽出一些时间放松身心，让自己得到精神上的满足，能够以更加充沛的精力投入工作中去，得到更好的工作效果。
享受生活也不只是消遣，享受的前提是创造，工作不是享受生活的对立面，从工作中得到成就感同样是一种享受。以享受的态度去工作的人，能够发现工作的乐趣，投入热情，享受创造力勃发的激情和获得成功的喜悦。
享受生活也未必需要花费大量的金钱，读一本喜欢的书，看一朵花的开放，在下雨天听着的雨声或在微凉的夜里美美睡上一觉，都能让人心情舒畅。
美国总统富兰克林曾说：“与其说人们的幸福来自突如其来的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。” 把心放宽些，生活中没有那么多事情值得去担心。时不时地让自己停下来，享受美食，享受音乐，享受自己亲人、朋友和爱人的关怀，享受生活中微小的美妙细节，学会享受生活，你能从身边平凡的事物中得到真切的幸福。