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事出皆有因，没有毫无根据的自信，也没有凭空而生的自卑。每个人心里都有一扇不愿对别人打开的门，而这扇紧闭的门则很有可能是导致你生活和事业不顺利甚至失败的直接原因。生活中，这扇关闭的门的背后往往隐藏着不为人知的自卑。其实自负也好，自卑也罢，都是某种未经科学加工的不良心理的升级。自卑往往是某种极端心理的代名词，只有找出这个代名词，才能够按图索骥寻找出自卑的根源，进而有针对性地加以克服。
1.你是否会对你不喜欢的人恶语中伤，甚至不惜造谣说谎来诋毁对方？
A.不是→第3题
B.是的→第2题
2.你往往在同一类问题上吃很多亏才能懂得其中浅显的道理？
A.不是→第4题
B.是的→第3题
3.你从小就很平庸，甚至从来没有在哪个领域出类拔萃过？
A.不是→第5题
B.是的→第4题
4.亲朋好友中，你最不喜欢的就是那种虚情假意、虚伪逢迎的人？
A.不是→第6题
B.是的→第5题
5.奇闻异事总是能吸引你的注意力？
A.不是→第7题
B.是的→第6题
6.评价一个人时，你总是尽可能详尽地表述自己的观点，而不是只靠个别词汇？
A.不是→第8题
B.是的→第7题
7.喜欢通过物质来收买人心，比如通过请人吃饭来拉拢关系？
A.不是→第9题
B.是的→第8题
8.食欲通常与郁闷程度挂钩，越是心情不好时越能吃？
A.不是→第10题
B.是的→第9题
9.从一群八卦的人面前经过时会非常紧张？
A.不是→B型
B.是的→A型
10.常常陷入自负和自卑两个极端？
A.不是→D型
B.是的→C型
测试分析
A型：没主见
你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意，因为你总是瞻前顾后、畏首畏尾，生怕你的决定会导致惹人抱怨的结果。这也使得你在一定的工作领域内“抬不起头”。你坚信“人随大流不受罚，羊随大群不挨打”，所以在面对重大问题时，你总是保留意见，宁可按照别人错误的方式前进也不会提出可能让自己承担风险的建议。这种方式的直接后果就是你越来越被忽视，因为一个团队中最有价值的就是出谋划策的人物，最不缺少的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。其实事情往往伴随着风险，任何一个决策和建议都会附带着成功与失败两种截然不同的结果，不要害怕担责任，因为即使是失败也是一次难能可贵的历练机会，而无作为则使你无价值。
B型：没底气
你更喜欢和某方面不如你的人相处，因为和这些人在一起你的优越感十分强，而且可以以成功者的身份传道授业，这种居高临下的感觉让你十分满足。而与比你成功的人在一起的时候，你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近，因为你怕你的示好会成为别人眼里的“攀附”。归根结底，是你没底气，所以宁愿伪装得神秘莫测也不愿被别人看穿。不进步就等于在退步，而不与比自己优秀的人接触就难以进步，只对弱小势力“弘扬国威”，对先进群体“闭关锁国”，其结果可想而知。
C型：没安全感
自卑的人很少主动与人交往，在一些竞争激烈的领域更是难觅其芳踪。你深感自己技不如人，在与人交往或者从事某项事业时必然会遭遇失败，于是把自己封闭起来，不参与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。而越是封闭自己，越是对自己没有自信，就越容易造成不良循环。因此，不如勇敢尝试，在不稳定中寻找安全感总比守着一份越来越微弱的安全感强。
D型：没胆识
你的自卑源于怯场。在众目睽睽下如何轻松言谈、在公众场合如何与人交谈、见什么人说什么话、酒桌上如何看脸色行事……这些都是令你头疼的问题。虽然一切了然于心，但是如何应付自如却是个难题。你生怕笨嘴拙舌话说不到位，更怕一不小心说错话，而且公开表现也是让你心虚紧张的事情。不要太在意以往出过的糗，也不要害怕成为别人眼里的笑柄，试着将自己融入集体中，而不是把自己作为被聚光灯凸显的单个个体就好了。