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在日常活动中，常常能够见到低头的动作。人在犯错误时，会下意识地低下头，人自卑的时候，也会不由自主的低头。有人说，低头是一种退缩的表现。其实不然。
关于低头，有一首非常著名的诗歌：最是那一低头的温柔/像一朵水莲花/不胜凉风的娇羞/道一声珍重，道一声珍重/那一声珍重里有蜜甜的忧愁——沙扬娜拉！
这首名为《沙扬娜拉》的诗歌，作者是中国著名作家、诗人徐志摩。在他的描述中，低头是一种温柔的表现。由此可见，低头也有别样的心情。
事实上，低头不一定是退缩的表现。
人们认为低头是退缩的心理表现，是因为抬头的动作表示有意投入。如果把头部高高昂起，同时下巴向外突出，那就显示出强势、无畏或者傲慢的态度。人们可以通过这个姿势刻意地暴露出自己的喉部，并且让自己的视线处于更高的水平。这样就能以强势的态度俯视他人。
玛格丽特·撒切尔夫人用高昂的下巴展现自己桀骜不驯的个性如果把头部高高昂起，同时下巴向外突出，那就显示出强势、无畏或者傲慢的态度。
抬头露出下巴的动作，总是与威严感和侵略性紧密相随。而低头掩饰下巴，其基本信息是屈居人下，如果是居上位者做此动作时则表示消极的心态。在商务交往中，低头这种身体语言是非常不受人欢迎的。正因为如此，在政治场合，人们往往不喜欢低头。
相比较而言，男人比女人更不愿意低头。即便男人犯错了，也很少低头认错。根本原因在于，在男人眼里，道歉会让自己像个可怜巴巴的弱者，是件伤自尊的事情。长期的男权社会让男人把尊严看得比生命还宝贵，而认错就像是心理上的“下跪”，与“男人膝下有黄金”的铁律相违背。若是女人执意让丈夫低头认错，等待着她的很可能是一场新的“战争”。
政客要保持无畏的态度，男人要保持自己的威严，因此，都尽力少做低头的动作。然而，这样的行为虽然可以保持自己的权威感，但是对于自己的心理健康会带来危机。
心理学家发现，当今名人的心理危机绝非少见，并已成为医学界一个引人关注的问题，他们中患有严重抑郁症者的自杀率竟高达15%。造成这一现象，很大程度上就是因为他们不愿意低头。
低头不仅仅是一个动作，还包含着一种放下心理，一种放松的意识。那些有成就的人对自己往往有着比—般人更高的标准，抬头是他们高标准心态的反应。因此，一遇到挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定，而为了保证自己的权威印象不受损害，又不愿意低头，这样肢体语言与内在心理发生冲突，造成了心理危机。
身为强者，往往有着“永不低头求助”的观念，即便遭遇了自己难以解决的困难，也还要“顽固”地处处示人以“强”。当一个人低头的时候，可能是认错的表现，也可能是自卑的表现，还有可能是求助的表现。当然，也可能是消极的表现。
所以当你犯了错误，被人指出，你会羞愧地低下头，当你取得了好成绩，或者你的自信心饱满的时候，你会高昂着头，这些动作都是你下意识地作出的。当足球运动员射失了一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分，他们就会感觉特别兴奋，他们会更深地呼吸，站得也更高一些。
由此可见，低头的动作涵义不一定是退缩，还有可能是沮丧、难过的表现。有的人会突然把头低下，这样的动作往往是为了掩饰脸部，表示谦卑和害羞。如果在心怀敌意的情况下，把头迅速低下则表示头部有紧迫的负荷。