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在交谈中，有人有这样的习惯动作：不停地摸着头发。有这一种举动的人并不少，有的人不只在交谈中这样做，而是有事没事就拨弄自己的头发。人类学家德斯蒙德·莫里斯博士曾对肉体的自我触摸做了一项研究、分析，观察的对象是数千例各种人的行动。结果表明，人体上承受接触的部位中，接触频率最高的是头部。尤其是挠头、摸头发的动作，非常平凡。
摸头发与抓头同属于整理身体动作的行为。当一个人将手举向头部做出“抓”、“擦”、“摸”等动作，最初的目的是为了整理头发、保持头部清洁，用以维护自我形象。到了后来，这个动作就脱离本来的目的。当我们陷入情绪混乱或紧张状态时，也往往会通过整理头部的动作来舒缓神经。“抓头”的动作，在男性群体中最普遍，多是内心不满、困惑、害羞、痛苦等心态的直接反应。每当男性抓头时，其脸上往往带有赧色，还会微微地喘粗气。
挠头表示困惑、不满、害羞等心态
和挠头一样表现心态，只不过，摸头发更多的是一种害羞的表现。摸头发这个动作，明显东方人多于西方人。可见，东方人的害羞心态更丰富。西方人在表现害羞时，多为挠头。
当你遇到重大的思考时，往往会自然而然地把手伸向头部，或摸头发，或搔头，这都表明困惑的心态。
摸头发也是一种自我亲密性的接触。其目的是为了获得精神上的安定，是由下意识所形成的心理作用所造成的。当一个人处于慌乱时，也会做出这样的动作，以缓解自己的紧张，希望把自己从茫然中尽快解脱出来。
想不通一件事、或对迫在眉睫的事情想不出好办法的下意识动作。并非有意识要这样做，一旦养成习惯，就成了“我在考虑问题，别烦我”的信号。据说，有意让自己进入这个状态，还有促进更集中思考的作用。
在双方交谈过程中，摸头发有时也是心绪不安的表现。一边说话一边摆弄头发，往往根本没心听对方的话，心中想着自己的事情，也可能是想说自己想起来的话题。如果你和一名女性交谈，对方说话的时候，摆弄自己的刘海、或把头发卷起来玩，这表明对方根本就没有听对方的话，或盼着对方尽快结束演讲。
如果对方岔开五指梳拽头发，则表明对方内心很烦，这个时候，你最好不要去招惹他，搞不好会闹出什么大麻烦来。
摸头发、揉鼻子之类的动作，也可能是一种掩饰的行为。比如一个人想要拼命地掩盖一个小谎言、或觉得没法拒绝对方的请求、或患上单相思等情况下，也会做摸头发的动作。另外，如果对方心中有所动摇，往往也会下意识地摸头发。
猛一看，摸头发像是习惯动作，其实表露出人的心理状态和真实的意思，甚至能表现出人的性格。摸头发是一种心思细腻的表现。有这样的动作的人往往十分敏感，对人对事都很容易感动。有时你认为根本没什么大不了、鸡毛蒜皮的一点点小事情，对于这些人都会十分在意，甚至有时还会伤心好久。虽然他们的心灵敏感，容易出现一些不好的感受，但是，他们有一个很多人不具备的优点，那就是做事问心无愧，尤其在情感方面，常有无怨无悔的表现。喜欢摸头发的人，比较喜欢思考，不过，思虑太多往往使得健康有损。
当一个人摸头发的时候，如果你根本无法判定对方的心理意图，或者没把握帮他，那就最好别烦他，以免造成不必要的冲突了。