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解读体态语言的目的，除了更好地了解他人的想法之外，更重要的一个目的就是运用体态语言。如果能够准确解读体态语言，你就是一个识人大师，如果能够恰当地运用体态语言，那你就将成为一名交际大师。
体态语言的运用，显然不是简简单单笑一个，随随便便招招手那样容易。首先，应该看得懂别人的意思。
在社交场合，如果两个人在交谈，你作为第三者插了进去，应该对二人的体态语言进行观察。若是那两人都把各自的身体稍稍转向你，并都有一只脚对着你，那就是表示欢迎；若是他们只是看了你一眼，身和脚没转向你，这也就是不欢迎。这个时候，你最好不要自找没趣。
根据社交事实表明：精明的人往往注重体态语言，对有声语言不大理会。因为两者相比，还是有声语言容易控制掩饰，而体态信息往往更加真实。一个交际高手，最主要的不是能言善辩，而首先应该是一个善于观察的人。
如果你善于观察，在与人交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密。如果你善于运用体态语，同样不说话，可以通过自己身体语言影响他人。
在人际交往活动中，人们通过有声语言得以交流。然而，无声的形体语言却时时在影响着人际交往的结果。事实上，一个不经意的动作足以推翻我们的千言万语。可以看出有时你的身体语言会比口头语言传达出更丰富更精彩的内容。
微笑是最常见的体态语言之一，而且微笑的作用也是有目共睹的，任何一个人都不会拒绝真诚的微笑。微笑总是会让人如浴春风。任何时候都要记得把微笑带给身边的人，微笑不但会让别人心情愉快，也会让自己获得快乐。在与他人交谈时，面带微笑可以让思想的交流更容易、更顺利。
在与人交往过程中，有的人由于害羞、紧张等原因，习惯于把双手紧紧抱在胸前，双脚并拢，这种典型的封闭式身体姿态留给别人的是一种拘谨、缺乏自信、不信任何人的印象。在很大程度上，这种印象会影响双方之间坦诚的交流。如果你想要受到他人的欢迎，就要拿出开放的姿态才行，双手随意，脚自然地摆一个舒服的姿势，头稍稍仰起，这样能够拉进双方的距离，使交谈变得更自然、更随意。
在与人交流时，可以采取前倾的身体，这样可以拉近交谈双方间的距离，营造一种亲切、祥和的气氛。微微前倾的身体会让人觉得你更真诚、更可靠。前倾也有一个幅度问题。一般说来，一个轻微的前倾幅度就可以了，前倾幅度过大会给对方造成压迫感，让人觉得气氛紧张并承受着一定的压力。
体态语言的运用中，眼睛的表现非常重要。作为心灵的窗户，眼睛既可以表达自己的内心，也可以看透对方的心灵。眼睛在交谈中的作用是言语所不能替代的。有些相交多年的好朋友竟可以完全依赖眼神来进行心灵的沟通与交谈。与人交往中，有效的眼神接触对言语表达有极大的推动作用。
眼神的接触是很有讲究的。如果双眼直接地毫无顾忌、地盯着别人看，会让人感到局促不安。不管与谁交谈，都要记住千万不要直视对方的眼睛。闪烁不定的眼神则让人觉得虚伪，这也不可取。真正懂得交际的人，会采取温柔、平和的眼神，这样才让人轻松和舒服。
除了以上的一些体态语言之外，适度的点头，也是交际场合常见的体态语言。适度地点头，是尊重对方的表现。如果在与他人交谈过程中，能够适度地点头，是对别人谈话的积极反馈。这样做既表示你在认真倾听别人讲话，也表示你理解或者同意了对方的意思，有利于谈话顺利进行，增进人与人之间的感情交流。
当然，运用任何体态语言都不可以随意、过度。比如微笑，只有在合适的场合才行，如果你去追悼会也一脸微笑，那就会让人感到不舒服。又比如身体前倾，若是倾的太厉害，会让别人感觉有压力。再比如点头，幅度太大，便会让人感觉不自然；点头太频繁会让别人觉得你是在敷衍他，并没有真正赞同他的意见，这样反而会引起别人的反感。
做什么事情都应该恰到好处，运用体态语言也一样。在人际交往中，人们的感情流露和交流经常会借助于人体的各种器官和姿态，作为一种无声的“语言”，如果不能恰当巧妙的运用，很容易被人误解。因此，如果你不是交际高手，应该慎用体态语言。