许多女性认为,产后体虚需要多吃一些老母鸡、蹄!等营养价值高的食物,还有的爱美女性认为多吃上述食物有助于腹部松弛的肌肉变紧。但她们不知道产后特别是剖腹产后,新妈妈的胃肠道功能还未恢复,不能吃太过油腻的食物。
产后体虚是因为生产过程中新妈妈的体力消耗过大,分娩后又要哺乳所引起的。这时,新妈妈可进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、红薯稀饭等。如果乳汁不足,可以吃一些老母鸡、蹄!,但是一定要用文火清炖,汤汁清淡些,不要太油腻。 Z3TQKLLp5RITTAbR6p4lN1o1NDzfBhJBJAoDW/XmABfb3AYZ4wqD2BFH5bvPrY85