现在越来越多的新妈妈由于工作原因想放弃母乳喂养,而采用人工喂养宝宝。人工喂养宝宝确实很方便,但是人工喂养却有着严重的不足,尤其是在营养均衡的问题上,人工喂养供给宝宝的营养不如母乳喂养丰富。所以在人工喂养的基础上,最好还是适宜地添加一些母乳。
对于上班族妈妈来讲,如何喂养宝宝是一件十分头痛的事情,下面就为上班族妈妈提供几点建议:
1.在上班的前3周开始学习使用吸奶器
这种方法不但能够满足宝宝对乳汁的需求,而且节省了妈妈往返于公司与家之间的时间。
最为理想的吸奶时间是两次喂奶之间,一般每天吸2~4次。在用吸奶器吸奶之前要先进行清理,每次吸奶的时间一般为15分钟。吸出来的奶水可以冷藏备用,这对于妈妈十分有利,不至于因为疲于奔波而影响身体健康,进而影响乳汁的分泌量。
吸奶器可以根据妈妈的自身情况进行选择,如果有的妈妈不习惯使用吸奶器,可以直接用手挤奶。
2.教会宝宝使用奶瓶
宝宝学习使用奶瓶是有一个过程的,因此最好在妈妈快要上班的前一段时间让宝宝练习使用奶瓶喝奶。
具体的做法为:在每次喂奶之前或喂奶快结束时,让宝宝吮吸奶瓶上的奶嘴,让其体会一下两者的不同,因为用奶瓶喝奶时,奶汁很自然地就会从奶嘴中流出,而吸食母乳则是宝宝采用波浪式的动作吸出奶汁的。
3.喂足奶
在上班前给宝宝喂奶1~2次后再离开,比如早晨6:00喂1次,8:00再喂1次,然后去上班。
4.让宝宝频繁吸吮
下班后,尽量让宝宝频繁吸吮乳汁,特别要坚持夜间哺乳,弥补因喂奶少而造成的对乳头的刺激不足,以促进乳汁分泌。
5.混合喂养
这种方法即上班时给宝宝喂牛奶或奶粉,下班回来后再喂给宝宝母乳的混合喂养法。