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现在，随着女性社会地位的提高及生活条件的改善，新妈妈对坐月子越来越重视。但是有不少新妈妈遵从传统的月子习俗，即便是顺产也要绝对静卧，产后月子里不出居室，这样做的结果往往会给新妈妈的健康带来危害。
传统认为，新妈妈坐月子要卧床，整个月子期间不能下床活动，只有这样才能解除怀孕、生产的劳累，其实这样做对于产后的身体康复是非常不利的。人们都知道，生命在于运动，健康也来自运动。如果整月不活动，人体的肌肉就会有一定程度的萎缩，或许月子结束时连走路都会感觉十分困难。新妈妈长久卧床还会出现经常性腰骶酸痛的症状。
月子期间新妈妈做适当的运动有利于子宫的复原和恶露的排出，有利于促进血液循环、组织代谢和恢复体力，有利于减少盆腔及下肢血管血栓的形成，有利于促进肠的蠕动、预防便秘、改善食欲。因此，新妈妈不要陷入月子期间不能下床活动的误区。