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母乳喂养对新妈妈的体型产生不利影响

母乳喂养会影响新妈妈的体型,这是爱漂亮的妈妈们的错误认识。她们担心母乳喂养会导致身体发胖、乳房下垂,影响体型美,从而拒绝哺乳。其实,母乳喂养不但不会影响新妈妈的体型,还能促进新妈妈产后身材的恢复,有利于体重的减轻。

产后新妈妈卧床休息的时间比较长,活动的时间较少,同时又在不断地进食高蛋白、高脂肪的食物,这些都是产后肥胖的主要原因,而在哺乳的过程中,母体会消耗大量热量,包括脂肪组织等。

产后拒哺对子宫收缩不利,会在下腹部留下一个难看的小肚腩,影响形体美,而母乳喂养。特别是早哺乳可通过婴儿的吸吮刺激传至下丘脑,触发垂体后释放催产素,从而加强子宫的收缩,避免小肚子鼓出。

母乳喂养不会使乳房下垂。事实上,只要怀孕,无论是否哺乳都会导致乳房发生变化,有些女性即使从未哺乳,乳房仍有明显下垂。

哺乳时可戴大小合适的胸罩,将乳房托起,以免韧带松弛,造成乳房下垂。同时,哺乳期间加强胸部的锻炼,也能促进乳房在断乳后恢复原来的形状。 otN6j1YRFtDnh+GoIZw4jjlxH78Iy8GzOLSOnd4iiSxUW3KmgMn+1YjsbvK6EUjQ

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