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根据最近几年国内外许多专家学者的研究，对于心理因素与癌症的联系已经取得了大量规律性的科学数据。美国学者通过对122例癌症患者的调查研究表明，情绪与癌症有非常大的关联，因此，医学界有人就提出了“不良情绪是癌症的活化剂”的观点。
中医认为，“七情，人之常性，动之则先自脏腑郁发，外形于肢体。”其中对于七情导致疾病的病理机制，具有极为详细的叙述。人的机体唯有七情协调，阴阳平衡，才能抵御外邪，身强体壮。中医还特别强调，心理的平衡是预防疾病的重要保证，如果人的情志异常被动，就会使病情加重，导致身体健康状况迅速恶化。
在生活中，有的患者不知道自己所患何病时，其全身功能都较正常。而当他一旦得知自己患了癌症或者其他重大病后，情绪就会一落千丈，继而机体的健康状况恶化，并在短期内出现崩溃的现象，最终导致过早的死亡。根据现代医学研究证明，如果癌症病人的心境开朗乐观，豁达顺畅，能够使其机体内各器官的功能保持平衡，并且激活抗菌因子以提高免疫功能和抗病能力，从而有效地抑制肿瘤细胞生长。相反，如果对疾病怀着恐惧害怕、悲观失望的心情，那么就会使机体内的免疫功能逐渐下降，从而遭受到疾病的入侵。
根据精神神经免疫学研究表明，精神因素可以通过对免疫功能的作用，而影响到癌症的发生、发展或抑制。这一方面的研究证实，神经系统会通过去甲肾上腺素及5-羟色胺等神经递质对人体的免疫器官产生支配影响。由于积极的心理状态可以使神经递质对免疫系统的支配作用增强，就能够使抗体增多，因此，抗病能力自然也就增强了。而如果精神颓废、悲观，则会导致血液中的T淋巴细胞减少，并且还会抑制B淋巴细胞和巨噬细胞的免疫作用，从而导致免疫力全面下降。由此可见，心理因素对于癌症的发生的重要作用。
美国弗农·赖利博士通过动物实验也证实了情绪与心理因素对癌症的发生、发展、扩散的作用，他使用声光刺激并使动物紧张、焦虑，结果发现动物的免疫能力大大减弱，从而导致潜伏在体内的恶性肿瘤细胞异常活跃。事实上，早在两千多年前，就已经了解到情绪与癌症的关系。古罗马的盖伦医生发现，患乳腺癌的妇女一般都患有抑郁症。关于这一点，现代医学已经有了更加确切的解释，这是因为抑郁消极的情绪会导致催乳素分泌过多而引起乳腺癌。
不良情绪会导致疾病的发生，而好情绪则是身体的补药。人的情绪好了，机体就不容易衰老、也能够少得病，而且治病时的疗效也会倍增。如果长期处于忧郁、烦闷的情绪之中，患癌症的几率会大大提高。好情绪是良药，有助于提高机体的免疫力，抵抗疾病侵扰。即便是已经罹患癌症的人，也应该看到心理因素与癌症的辩证关系，认识到良好情绪对战胜癌症的重要作用。如果得知自身患有癌症时，不能尽快从惊恐、忧虑、悲观、烦闷中走出来，就会被癌症迅速吞噬。唯有采取乐观向上的精神，并且以积极的心态配合治疗，才能使癌症得到有效的控制。癌症患者在良好情绪作用下得以长寿的例子有很多，医学界也对于癌症的心理疗法极为推崇。
采取积极的心理治疗有助于调动体内抗病因子，提高全身的免疫功能和抗病能力，从而最大限度地把癌细胞控制住，这不仅是医生应该去实施的治疗方法，还是患者必须要做到的重要一环。因为始终保持良好和健康的心态，才能面对疾病和未来，而如果失去了乐观与信心，不要说危险的癌症，即便是小感冒也会致人死地。每个人都应做到遇事勿过于激动，而应该学会缓解、转移、释化不良情绪的方法，增强自身的“心理免疫力”，进而预防癌症的发生。
（1）每天笑三次。国外有专家曾经对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测，发现这些患者在笑过之后，体内细胞的活性大大提高。日本学者让19名20~62岁的志愿者看3小时的喜剧开怀大笑后，抽去血样检测发现血液中抗癌细胞比原来升高了很多。由此可见，微笑不仅仅是人际间破除坚冰的利刃，更是杀伤癌细胞的有效方法。
（2）学会知足常乐。在生活中，保持平和心态，平心静气地看待生活中的纷纷扰扰及烦恼琐事，不与人攀比。一旦遭遇挫折，不要垂头丧气，而应该把目光转向生活中的美好事物，并在平凡的生活中积极地寻找乐趣。
（3）经常唱歌。国外有研究发现，唱歌可以使人体内的免疫细胞数量增加，尤其是一些年长人，唱歌不仅有利于预防癌症的发生，还能够保持年轻的心态与活力。因此，应该经常唱歌。
（4）改变与人交往的方式。如果有自我封闭的倾向，就应该尽快地作出改变。事实证明，良好的人际关系和友谊有助于宣泄自己的不快情绪，如果能够以积极开放的方式与人交往，不仅可以获得他人的理解和帮助，还能够养成乐观豁达的心态，这对于预防及治疗癌症极为有益。
（5）正确对待矛盾冲突。在生活中，如果遇到了矛盾，不要一味地退缩回避，而应该积极地去解决。学会面对现实，不但有助于办好事情，还能给自己的生活留下美好的记忆，为增加心灵的防御力量添加实力。
总之，不要让不良情绪毁掉了健康，而应该少忧郁，多乐观，万事想得开，这样才能提高自身的免疫能力，从而有效地预防疾病、抵抗疾病。