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人的情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪是指向上的、良好的心情感受，主要表现为快乐、喜悦、舒畅；而消极情绪则是指低沉的、不良的心理状态，主要表现为忧虑、悲伤、烦恼、焦急等。积极情绪能使人精神振奋，消除疲劳，增加抗病能力；而消极情绪则会导致神经功能失调，内分泌紊乱，从而引发一系列疾病，比较常见的如脑血管病，与消极情绪脱不了干系。
关于消极情绪引起脑血管病的原因，医学家做了深入的探索与研究。临床研究证实，忧虑、愤怒、悲伤、烦恼和精神紧张，可使大脑皮层及丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等脑血管活动物质分泌增加，而引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，使已经变硬变脆的动脉内压增大，易在薄弱处发生破裂，而发生脑出血。也就是说，消极情绪会导致脑血管疾病。
不仅如此，事实上，脑血管疾病往往还会影响心情。根据临床观察发现，脑血管病患者常常会出现易激动、急躁、妄想、抑郁、强哭强笑等情绪状态，有时甚至会出现性格、行为的改变。原来在人体的大脑内，有一个高级中枢专管精神活动情绪变化，而额叶皮质及下丘脑与这一高级中枢密切相关。如果大脑内的高级中枢、额叶皮层和视丘下部发生了病变，就必然会引起情绪的异常。脑血管病的发生，损害了大脑内的高级中枢，所以必然引发情绪的异常。倘若是额叶被梗塞，就会出现意志缺失、淡漠、缺乏主动性和注意力不易集中等情绪抑郁的表现。而顶、颞叶梗塞，则会引起妄想躁狂。
综上所述，脑血管病与消极情绪的关系如果处理不当，很容易就会走入一条恶性循环的怪圈中。首先坏心情促使脑血管疾病的发生，而脑血管疾病的发生又会造成情绪更加反常，这样循环往复的作用，病情就会不断的恶化，从而严重地威胁到生命健康。
事实上，生活中有很多因为坏心情而引发脑血管病的例子，而脑血管疾病造成坏心情的案例就更多了。临床实践证明，急躁易怒、逞强好胜及性格孤僻、多愁善感的人，诱发脑血管病的几率要比一般人高得多。因此，平时应该注意控制自己的情绪，保持平和的心态，避免不良情绪的刺激，以预防脑血管病的发生。
而对于脑血病患者来说，就应该及早地了解情绪和精神的异常状况。对于伴有精神障碍的脑卒中病人，不能满足于一般的医疗护理，不仅要好相应的防护措施，以防止患者因为情绪波动而伤人毁物或自伤，还必须加强必要的心理治疗。
预防脑血管疾病一定要防止“情绪中毒”，尤其烦闷濡热的夏季。到了夏天，天气热就容易烦躁，情绪波动比较频繁，而过度愤怒或紧张都会诱发心脑血管疾病。对于患心脑血管病的人来说，每天适量饮水十分必要。
当感到疲劳，精神紧张或遇到不顺心时，不妨自我松弛调节一下：①选舒适的姿势坐下，闭上眼睛，并放松全身肌肉。②慢慢做深呼吸，10~20次。③在做深呼吸的同时，听一曲优美的音乐。按照此方法进行情绪调节可以受到迅速的效果，能在顷刻之间令人心神松弛，情绪稳定，不仅可以解除身体的疲乏，而且对于精神上的紧张感也可以得到良好的平复作用。