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让对手来挑战你、威胁你，你才能获得进步，让他成为你不断超越自己的跳板。
世界著名乒乓球运动员邓亚萍说过：任何一个世界冠军都是踩着对手的肩膀站上领奖台的。
如果你遇到了实力强大的对手，你会惊奇地发现你能够爆发出比平常强大几倍甚至几十倍的能力，因为你明显感受到了对手对你的威胁。这样的对手，往往能够成为你超越自我的跳板。在日常生活中，你要努力超越对手，并把对手踩在脚下，让他成为你的一个威胁而存在，你可以在这种不断的追逐中使自我能力得到提高。
日本的游泳运动在世界上一直处于领先地位。他们的训练方法非常与众不同。他们在游泳馆里养着很多鳄鱼，在训练的时候，队员跳下水之后，教练就会把几只鳄鱼放到游泳池里。几天没有吃东西的鳄鱼见到活生生的人，立即兽性大发，拼命追赶运动员。尽管运动员们都知道鳄鱼的嘴已经被紧紧地缠住了，但看到鳄鱼的凶相，还是条件反射地拼命向前游，久而久之，自然练就了出色的游泳速度。
有一位体育教练，训练的项目是长跑，他要求所有队员每天从家里出发，必须一路跑到训练场地来，途中不能借助任何交通工具，以此作为每天训练的第一堂课。其中有一个队员的速度老是上不去，每天都是最后一个到，而他的家离训练场的距离并不是最远的。教练为此感到头疼，他甚至想告诉这个队员，让他改行去干别的，不要再在这里浪费时间了。
突然有一天，这个队员比其他队员早到了十几分钟。教练测算了一下他的成绩发现，这个队员今天的速度几乎打破了世界纪录。这是怎么回事呢？原来，这个队员从家里出来得经过一段三四公里左右的山路，这天他非常不幸地在山路上遇到了一只狼。由于那只狼在他身后拼命地追赶，因此他只能不顾一切地往前跑，结果速度就比原来快了近一倍。
教练这才明白了，这个队员今天取得超常的成绩是因为一只野狼，因为他有了一个可怕的敌人，这个敌人逼着他把自己所有的潜能都发挥出来。
于是，教练聘请了一个驯兽师，又找来了几只狼，每当训练的时候，就把狼放出来。没有多长时间，队员们的成绩都有了大幅度的提高。这位教练也因为在很短的时间内连续培养出了几位世界长跑冠军而闻名于世。
可见，无论是长跑运动员还是游泳运动员，他们都掌握了这样一个道理，对手的力量能够让一个人发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩，尤其是当对手强大到足以威胁你生命的时候。敌人就在你身后，你一刻不努力，你的生命就会面临很大的惊险和危难，在这种时候，敌人的存在往往能成为你跨向成功的跳板。
对手是一块跳板，借用他的反弹力，你才能够跳得更高。在面对对手的时候，让他来挑战你、威胁你，你要努力将对手踩在自己的脚下，才能获得进步。