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生活中总有这样那样的不如意：工作进展不顺利，家庭生活不如意，夫妻关系不和谐，孩子调皮捣蛋……总之，心里总会有太多的不平衡，总会感到烦躁不安，在这种情况下，心情只能是压抑、痛苦，似乎全世界的人都对不起自己似的。试想，整天处于这种倍感痛苦的生活状态下的女人，又怎么会有自己的魅力呢？这时的女人只会是一个怨妇，一天到晚板着脸，显得忧郁不堪，让人看了又怎么能心情好呢？在这种状态下，又有谁愿意与之说话和交流呢？想必此时心情会越来越差，一个恶性循环也就由此形成了。
世界著名潜能学大师安东尼·罗宾曾说过：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活、自己的世界，心态能左右你的一切，包括你的气场。有什么样的心态就有什么样的气场。同样的处境、同样的事情，你有一个好心态，能够用积极乐观的态度淡定而从容地去处理、去对待，定会备感轻松，你的气场就会旺；但如果你用消极悲观的态度去看待，自然如坠深渊，这时谁又愿意接近你呢？
要想塑造有魅力的自己，就需要改变自己，而改变自己的最好方法便是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极悲观的因素，让自己的优势更得以充分发挥，让自己的劣势有所发展。
那么，到底该如何减少情绪化、减少消极心境，而保持一个稳定而良好的心态呢？
首先，要学会自信。自信是快乐的秘诀，只有快乐，才能发掘其自身的潜能，才能让你拥有一个良好的心态。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？这就需要我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能。
俗话说得好：“尺有所短，寸有所长。”每个人都有其所长，同时也各有其所短。人不能只盯着自己的缺点、短处和现在，要学会欣赏自己、悦纳自己、勉励自己。
其次，要有目标。很多女人，尤其是一些结了婚的女人，往往看不清自己前方的路在哪里，从而让自己抑郁难堪，毫无好心情、好心态而言，这就是因为生活没有目标的原因。想拥有好心态、让自己具备魅力的女人，就要在生活和工作上确立一个目标，不能每天吃饱混天黑，毫无目标地活着，那样一辈子和一天的生活没有什么区别。
再次，要学会调节。生活千姿百态，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一场考试的失利，一次伙伴的误会，同事一句过激的话语，老公漫不经心的敷衍，都会影响我们的心情。生活中不顺心事总是很多，这就需要我们要学会调节心情，多用积极的暗示替代消极的暗示。当你遭遇瓶颈时，多给自己打气：“不，我还有希望！”“加油，前方就是曙光。”“我能行！”只要平时养成积极暗示的习惯，多换位思考，多角度思考，黑夜的尽头便是黎明，那你的心情也会时常阳光明媚，
第四，放慢脚步。你可能每天都处于忙碌的状态中，从早一直会忙到晚，像个时钟似的不停地转。但一旦停下来，便会感觉不舒服、不满意，会害怕面对空虚，因此便把时间塞地满满的，结果便使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
不管你愿不愿意停下来，都将你的脚步放慢，将你要做的事一件件地全列出来，看看哪些是可以删除的，哪些是可以给你腾出很大一部分空间让自己好好轻松一下的。不要让闲暇时光成为奢侈品。
总之，心态好才能展现你的外在魅力，无论在生活还是工作中，女人都要保持一个良好的心态。