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人们总是在和上帝讨价还价，希望从上帝那里多讨要一些好处，却忘了那些上帝已经给予我们的恩典。别告诉我，你没埋怨过上帝，我知道其实每个人在不顺心的时候总会做这些蠢事情。如果你真的没有这样做过，那么恭喜你，你的心理建设又升华了不少。
在这一方面，海伦·凯勒小姐成为了我们所有人的榜样。上帝赐予了她让人心疼的坏运气，让她既看不到，也听不到，更无法通过声音来表达自己，但是这位小姐的坚强却是让人震惊的。她并没有去抱怨上帝，也没有去抱怨养育她的父母，她怀着一颗热诚的感恩之心，感谢父母赐予她生命，用顽强的毅力与病魔做斗争，同时还学会了几门外语，最后顺利地从哈佛大学德吉利夫学院毕业。
虽然她的眼前是一片黑暗，但是在她的生命里充满了温暖的阳光。她将自己的笔变成了发光体，用自己的文字去回报社会与父母。海伦，感谢着周围的一切，这种感谢也变成了力量，传递给了我们。
与海伦相比，生活中有一点点苦难就抱怨上帝的健康人算得了什么呢？这些人有着灵活的双手与双脚，有健全且健康的身体，却不懂得珍惜，心中充满了委屈。自私自怜的心理已经占据了这些人的大脑，他们只顾着想自己没有的东西，或者自己遇到了天大的麻烦，整天沉浸在消极的情绪中。这种行为是无比愚蠢的，就好像西方的一句谚语中所说的：“上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。”像他们这样不懂感恩的人，自然缺乏向前冲的正能量。于是，幸福自然也会与之说：“bye-bye！”
多一些感恩，它会给你正能量，让你对生活充满希望。上帝是大家的，它不会将好运全部留给你一个人。学会感恩，就相当于拿到了正能量的转换器。心中只有阴霾，你永远看不到阳光的灿烂；心中多一些阳光，迟早会将阴霾赶跑，为你留下一片晴空。有时候，即便是命运捉弄了你，如果怀着感恩的心去从另一个方面解读，也许将会迎来另一片灿烂千阳。
这一点，我们伟大的总统罗斯福先生作出了很好的诠释。在一篇报道上，我无意间看到了关于这位总统先生的往事，让我对他敬佩不已。故事也许根本不值一提，但是却给人另外一种思考。
据说，有一次一位小偷光顾了总统先生的家中，当然，我敢保证这件事一定发生在总统先生入驻白宫之前。家中失窃，这可是件倒霉的事情，不过，总统先生貌似对这件事情并不在意。他在给朋友的信中这样写道：“亲爱的朋友，我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
“感恩是精神上的一种宝藏。”英国的思想家约翰·洛克说这句话的时候眼带笑意。曼德拉正是怀抱感恩的宝藏，才能在自己的人生路上，积极乐观地走下去，才有了后来令人瞩目的成就。
每天早晨，当你睁开眼睛的时候，你可以在心中默默表示感谢，对现在的生活以及身边的人，尤其是曾经帮助过你的人。
倘若你收到一张来自他人的小卡片，用来向你表达谢意的，你的心中是不是很温暖？所以，当我们向某人表示感谢时，不需要准备什么昂贵的礼物，一张小小的卡片，对方的心就会跟着暖起来了，笑容也会爬到对方的脸上。
在适当的时候，给你的爱人、亲人、朋友以及同事一个温暖的拥抱，这是一种肢体语言，可以很好地传递感情。彼此身体间的接触不仅可以增加双方的亲密感，而且也可以将我们心中的感激之情淋漓尽致地表达出来。
有的时候，我们并不需要对特定的人表示感谢。清晨醒来，发现自己仍然活着，十分健康地活着，又有新的一天等着我们去享受。面对这崭新的一天，我们应该心存感恩，感谢今天，感谢所拥有的日子，好好度过每一天。
拿出一张纸，列一份清单，将你需要感谢的人写下来，将感谢的理由写下来，然后将你对他的感受也写下来。并且时不时地选个小礼物送给你需要感谢的人，这礼物不需要太昂贵，却也能表达你的感激之情。
表达对某人的感激之情，在网络这样的公众场所或者公开的场合。在公共场合表达谢意更显诚意。经常制造一些小惊喜，可以帮你调剂人际关系，增进你与他人间的感情，同时也是表达感恩的一种方式。
此外，当你遭遇某种挫折或磨难时，你也要心怀感恩，微笑面对，因为它让你感受到了不一样的经历，给了你一次历练的机会，这将成为你人生中最宝贵的一笔财富。
懂得感恩的人，心态才会健康，精神才会纯粹，心灵才会富足。懂得感恩的人，面对坎坷与挫折，不会畏惧，会勇往直前取得成功。生活因为有了感恩，正能量多了；生活因为有了感恩，快乐也多了！