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我们不能预知生活的各种情况，因此大多数人本能地会产生恐惧，尤其是对自己不熟悉的事物，这种恐惧感会更加强烈。我们可以将恐惧简单地概括为六大类，根据它们出现频率的高低，将它们分为：对贫穷的恐惧、对批评的恐惧、对病痛的恐惧、对失去爱情的恐惧、对衰老的恐惧以及对死亡的恐惧。
这六种恐惧具有能够无限扩大的能力，随时能够将人们吞噬。不过上帝还是慈爱的，它并没有让我们在恐惧中沉沦。在与恐惧的较量中，我们不断地吸收着能量，将它转化为勇气，最终用勇气来战胜恐惧。
一位世界著名的医生做过这样一项调查，他发现在所有的患者中，有75%的病人成为了忧郁症患者。那些出于对病痛的恐惧，让人类心理暗示积极的一面开始变成消极的一面。随后，这位医生又做了一项实验。他请了几位患者的熟人依次拜访了几名抑郁症患者，并让他们给患者一种自己没有生病的错觉。
第一个熟人对患者说：“亲爱的，你看上去健康极了，一点儿都不像生病的样子。”讲完之后，患者的心态开始有所起色，不过他还是会怀疑地问：“这是真的吗？我看上去很不错吗？可能是医生的药起作用了吧！”之后第二个熟人也拜访了患者并对他说出了同样的话，患者开始积极配合治疗。第三个熟人讲完同样的话之后，患者的病情甚至开始好转。接连十几天之后，患者竟然奇迹般地痊愈了。
在这项实验中，人们发现，积极的心态给了患者面对疾病的巨大勇气，这种勇气促使他开始乐观地面对自己的疾病，大脑中枢自动分泌出一种叫做“脑内啡肽”的物质，这种物质能够激活免疫系统功能，抑制一些不良细胞的生长。
在研究中，人们还发现，病人这种积极心态的获得并不是一下子就完成的，他们是通过不断地积累来储存能量，最终爆发，无一例外。
人们常常会因为自己的一些缺点而变得自卑和胆怯。我们的罗斯福总统在小时候因为患病，造成身体不协调，而且他的牙齿也很难看。他认为自己简直是世界上最不幸的孩子，他不敢与同学出去玩耍和交流，因为他担心那些同龄人会因此而嘲笑他。就连老师上课叫他回答问题，他也是低着头一言不发。
他的父亲知道了罗斯福的情况，于是在一年春天从邻居那里讨要了一些树苗，并准备把这些树苗种在自己的房门前。于是他把孩子们都叫了过来，每人分发了一棵树苗，这是一种公平的发放方式。他让孩子们每人去栽一棵树，并对他们说，如果谁的树苗长得最好，便会给那个人买一份礼物。罗斯福也想要礼物，但是看到自己的兄妹们提水的身影，他又自卑了。因此在浇过水之后，他就没有再理会这棵树苗。
几天过后，当罗斯福准备去看自己枯死的树苗时，竟然发现这棵树苗不仅没有枯萎，还长出了几片新叶子，与兄妹们栽的树相比，这棵树更加茂盛。父亲也兑现了自己的承诺，给罗斯福买了一份他最喜欢的礼物。
在这之后，罗斯福看着自己的小树一天天长得越来越茂盛，他也越来越乐观，胆子也开始大了起来。渐渐的以前那个怯懦的小男生，开始与同学们交流，并会主动站起来回答老师的问题。因为在第一次这样做之后，他发现同学和老师并没有自己想象中那么可怕，他慢慢开始在越来越多的人面前讲话。经过多年磨练之后，即便身在白宫，他在讲话时也不会胆怯了。
每个人在接受一件自己害怕的事情时，都需要一个缓冲的过程，像波佩（美国漫画《大力水手》中的主角，吃完菠菜就力大无穷）这样吃点菠菜就能瞬间能量大增的人只存在漫画中。星星想要在晚上照亮夜空，也需要白天积累太阳的能量才行，人获得勇气的过程也是一样。
想一想
1.写下让你胆怯的人或事，从今天起战胜他们。
2.战胜目标。
3.战胜方法。
测一测
胆小怕事是否是阻碍你成功的因素？
请完成以下测试：
1.在你看来一个人事业的成功，主要是由什么决定的？
A.命运与机遇
B.自身奋斗
C.两样都有
2.你如何看待自己的失败？
A.耻辱和挫折
B.成功前的一次演习
C.一个教训
3.当知道自己暗恋很久的一个人，正在被别人追求的时候，你会怎么做？
A.选择另一个目标。
B.决定将心上人夺回来，并趁机表白
C.装作什么都不知道
4.你理想中的生活目标是什么？
A.与别人差不多就行
B.实现自己设定的目标
C.比周围的人幸福一些
5.当你遭遇困难的时候，你会？
A.能逃避就逃避
B.动脑筋想办法，机遇总是紧随其后
C.找其他人来帮一下忙
6.如果要进行一次旅行，你会选择以下哪种方式？
A.陪远道而来的朋友，游览一下身边的景色
B.找一些新奇刺激的，充满挑战的探险旅游
C.选择一家旅行社，到心仪的地方去旅行
7.你的上司辞职，而你认为自己可以去胜任这项工作，这时候你会选择以下哪种方式？
A.等待公司总裁的发话
B.积极地去争取
C.委婉地向老板自我推荐
8.一天深夜，在回家的路上突然遇见劫匪，这时候你会怎么做？
A.将身上的钱给他，确保生命安全最重要
B.选择在恰当的时机将他制服
C.与劫匪巧妙周旋
9.如果你度假的海滩突然发生海啸，你会怎么做？
A.无能为力，希望仁慈的上帝能够看到
B.用自己学过的自救常识，选择合理的逃生方式
C.找个安全的区域，等待救援
10.在遭受人生打击的时候，你会如何？
A.伤心欲绝
B.理智处理这件事，正面去面对
C.找朋友或者亲人倾诉
测试结果
选择A得1分；选择B得3分；选择C得2分。
总分25～30分，胆商非常高；
心中有着明确且远大的目标，并愿意为之奋斗，即便遭遇困难也不会退缩，冒险精神与成功欲望都很高。继续坚持下去，你成功的几率会非常高。建议在做事情的时候，要能够静下心思考一下，这样可以避免一些不好的结果。
总分17～24分，胆商普通；
胆识不错，在遇到困难的时候会有退缩的打算，心中虽然极度渴望成功，但是却缺少成功的野心，比较喜欢做一些有把握的事情，缺少一定的冒险精神。建议多接触一些成功人士，也许会有不错的收获。
总分16分以下，胆商差。
习惯于安于现状，不愿意改变，更不愿意接受新鲜事物，遇到事情时总是想选择逃避，喜欢自娱自乐。建议多接触一些新的事物，开阔眼界，不然成功的步伐将会受阻。