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早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，用了很多高级的化妆品也没有明显的改善。其实，眼睛容易红肿、眼袋过大，是脾虚的表现，是我们的眼睛在提醒我们，要开始关注脾胃的健康。
+ 如果眼睛经常红肿、眼袋过大说明我们的脾胃较为虚弱,要及时加以注意。
气血充足，我们的面色才会红润，毛发才会光亮润泽，身体不易生病。如果气血之源不足，那么就会出现面色萎黄，毛发枯萎、无光泽的现象，这个时候身体极易受到细菌的侵入，很容易引发疾病，出现脱发等现象。
津液是来自脾胃运化的营养物质，如果脾胃运化失常，就会破坏津液的代谢平衡，进而导致津液生成不足，水液停滞不动，直接影响到人的身体健康。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
有脾虚症状的朋友要尽早改善这种身体状况：
第一，应该遵守饮食调养基本原则。 三餐定时、定量，平时多吃易消化的食物，少吃刺激性和难于消化的食物，生冷的食物要尽量少吃。
脾胃不好，视力容易受到影响
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
第二，还要有适当的体育锻炼。 体育锻炼能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收，推迟消化系统的老化。
第三，睡眠质量一定要保证。 早睡早起，少熬夜，熬夜最容易导致脾虚。
第四，保持积极向上、轻松乐观的情绪。 好心情会让人体气血畅通，使身体保持健康状态。
爱美是女人的天性，为了白皙的皮肤很多朋友常去做美容保健，可是效果却不是很好。如果脸色经常蜡黄、嘴唇无血色，单靠外部化妆品的调养是行不通的，因为是内部的健康系统出现了问题，要从内部调养入手，才能真正拥有好的身体。
脸色不好，是脾气不足的前兆。脾气不足的人常常会觉得身体非常疲倦，身体经常过热，总是觉得口渴，尿少而黄，最主要的就是面色会发黄。嘴唇也可以直观地表现出脾气不足。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
脾气不足，嘴唇知道
脾胃健康的人嘴唇通常都是红润的。反之，如果我们的嘴唇总是发白、没有血色，那就是说明脾胃出了问题，需要加以关注。
脾气不足主要是脾胃运化能力下降，影响营养的吸收，是由于饮食习惯不规律，贪食甜食和油腻的食物，饮酒过度，火气郁结所造成的。治疗脾气不足要以清热利湿为主，尽量不要依赖药物治疗，生活上的调节是主要的。饮食要有节制，睡眠要规律，避免吃刺激性食物，戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免急躁易怒，适量运动。最重要的是做到早睡早起，不熬夜。
+ 皮肤发黄、嘴唇干燥都是脾气不足惹的祸。
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小孩子一般口腔容量较小，不会吞咽、调节口腔内的口水。
除了眼睛、口鼻会给我们的健康发出讯号，从睡觉时的表现也能看出脾胃的好坏。睡觉时流口水也是我们脾胃出现问题的一个征兆。
睡觉时会流口水，是脾气不足的一种表现。“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气如果充足，涎液才能正常传输，会帮助我们吞咽和进行食物地消化，会老老实实待在口腔里，不会溢出。但是如果我们的脾气变得虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时往往就会流口水。
脾胃的主要作用是运化食物中的营养物质，输布水液，以及统摄血液。一旦我们的脾脏变得虚弱，那么运化作用就会失常，除了会导致我们面色萎黄、精神疲惫以及营养吸收的障碍，另一个直接的表现就是睡觉会流口水。
治疗睡觉流口水，可从健脾入手进行调理。
第一，平常生活中我们可以多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、红豆和山药，还可以加入党参。
第二，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就睡觉。晚饭不要吃得过多，少吃油腻、粘糯等不易消化的食物。
第三，要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。
睡觉流口水注意脾虚问题
我们常说流口水是小孩子才会有的现象，其实如果我们脾胃虚弱即使年纪变大也会流口水。
第四，睡前不要做剧烈的运动，减少睡前用脑的情况。