在生活中我们常常会听见说脾虚或者胃虚，但是对这一概念并没有比较确切的了解，在这一节里向大家做一个小小的说明，方便大家更好地理解与脾胃相关的知识。

脾气虚：

脾气是我们中医里面特有的概念，我们身体的很多功能都是由脾气决定的。脾气虚其实就是指脾的运化功能发生了失调，不能按原本的功能正常工作，我们人体所需要的营养物质不能正常地被运输到全身，这样我们的健康就会受到威胁。可以说，脾气好身体才结实。

脾气虚的症状：

平时容易乏力，饭后容易困倦。很多朋友会有吃过饭后觉得非常疲倦，容易打瞌睡的症状，这通常与脾气虚相关，因为身体过多的能量用于消化食物，大脑的供血量减少，会容易疲倦，头脑不清醒。

手脚软弱无力。我们身体的肌肉是归脾气所管的，如果脾气虚弱，反映在身体上最直接的表现就是手脚容易无力。手上没办法拎较重的东西，且走路时间稍长就会上气不接下气。

少食体胖。生活中很多朋友饭量很小，吃的东西也比正常人少，可是却很容易发胖，这类症状也是脾虚导致的，脾气虚代谢能力就会下降，很容易引起肥胖。

另外，脾气虚的人也可能有消瘦的倾向，摄入水谷不容易被吸收；睡觉时流口水或者睡眠时目露白睛，以及大便不成形也可能是脾气虚的表现。

治疗方法：

对于脾气虚的朋友，生活中可以吃“人参养荣丸”或者“人参健脾丸”来强健脾气。“人参健脾丸”可以长期吃，而且对于脾虚引起的诸多症状有很好的功效。

“生脉饮”益气的效果也非常好，需要注意的是因为“生脉饮”有党参方和人参方，因此，如果症状不是特别明显服用党参方的“生脉饮”即可。

脾阳虚：

又被称为脾胃虚寒，指的就是脾的阳气虚弱，而阴气过剩的症状。脾阳虚可以是脾气虚加重的后果，素体阳虚，久居寒室，长期吃生冷食物、饮食时间不规律、不注意身体保温都会使阳气受到损害，久而久之就变成脾阳虚。

脾阳虚的症状：

手脚冰凉、容易怕冷。脾阳虚就是阳气受到破坏，身体热量会较之健康体质有所降低，因此如果自身比其他人容易怕冷，夏天也会手脚冰凉，不能耐受寒凉饮食，那么十有八九是脾阳虚引起的。

吃生冷食物、受凉后容易腹胀、腹痛，甚至腹泻清谷。脾阳虚通俗来讲就是身体消化吸收的器官功能开始下降、不足，人体的能量开始缺乏，身体的血液流通不畅。因此当我们吃了生冷食物之后，消化系统的功能没办法完全发挥，就容易引起腹胀、腹痛。

治疗方法：

对于脾阳虚的人要注意少吃性寒的食物，冷饮也要尽量少吃或者避免空腹吃。如果进食了生冷食物，感到脾胃不适，一定要及时多喝一些热粥或者米汤来保养脾胃。

还可以多吃具有温阳散寒作用的食品，或者热量较高的食物，比如，牛羊肉、鱼肉。

对于经常腹胀的朋友也可以服用“理中丸”，可以有效缓解腹胀、腹痛，温阳健脾的作用很好。

脾不统血：

是指脾气虚弱，不能够统摄血液，致使血液容易溢出脉外。脾胃是气血之源，脾运健旺，气血才会旺盛，血液得以在血管内运行而不至于溢出脉外，反之如果脾胃虚弱，气血就会虚亏，血液不按规定的路径循环，造成出血倾向。脾不统血可以说是脾气虚的一种特殊表现。

脾不统血的症状：

不容易止血或者月经过多。脾不统血主要是脾气虚弱导致的，脾气虚便不能够统摄血液，这种情况容易导致女性月经期间出现月经过多的症状。

治疗方法：

对于脾不统血的朋友，主要的就是要以补脾气、气血为主。

出现脾不统血的症状可以服用“人参归脾丸”，特别对月经过多有很好的疗效。另外，我们也可以煎黄芪来服用，再加入几颗红枣，补气益血的效果非常好。 注意，阴虚有内热的人要谨慎食用黄芪。

胃阳虚：

又被称为胃虚寒，指的就是胃的阳气不足。原因主要是由饮食不规律、生冷食物吃得过多所致。

进食后不消化。很多人生活中会有饭后觉得肚子不舒服，甚至胃痛，出现食物不容易消化的症状，但其实并没有吃很多硬性或粘性的食物。出现这些现象主要是由于胃阳虚引起的，胃主消化，胃的阳气不足，消化功能就会受到影响。

总喜欢吃温热食物。如果在饮食上总是想吃较为温热的食物，一定程度上代表着出现了胃阳虚的症状。胃部阳气不足，身体会发出信号想要多吸收温热的食物来进行调理。

调理胃阳虚我们可以多吃一些暖胃驱寒的食物，牛羊肉、南瓜都是不错的选择，对胃部有很好的保养。

胃阴虚：

胃阴虚指的就是胃的阴液不足所表现的症状，造成胃阴虚的原因可以是长期有胃病未治愈，或者日常辛辣食物摄入过多，平常生活中忧思过度也容易引起胃阴虚。

胃阴虚的症状：

食欲较好却不能够多吃东西。如果生活中总想吃饭，但吃不了很多就已经有饱腹感，且还伴随有口舌发干的现象，这个时候就要留意可能出现胃阴虚的问题了。

大便干燥。胃主管消化，食物会在胃中腐熟变成食糜，如果出现大便干燥的症状，有可能是胃阴虚。胃的阴液不足会直接影响到食物的消化，排便功能也会受到直接影响。

患有胃阴虚的朋友平常可以多吃一些银耳、苦瓜、鱼肉、百合、绿豆等滋阴的食物，可以帮助我们达到滋阴清火的效果。

需要注意的是胃阴虚的朋友一定要少吃辛辣和温热性的食物，辛辣食物会强烈刺激胃黏膜，温热食物如羊肉、狗肉，这些都可能会加剧胃阴虚的症状。 nXKPWvBs4a2EgazJGOA/9hnFClTVy6N2vYO9LSHd4qVLyEt2I7jqdNtMGr50+uLH