第四节 老花眼

有一次参加一个小型中医研讨会，会后东道主古道热肠，非要邀请我们去民俗村体验民俗。盛情难却，只得从命。民俗村地处偏僻，没有受到太多现代文化的洗礼。虽然有几处人工痕迹，但是不碍古朴。生活节奏也极慢，人行走的时候都是慢慢悠悠的。常见老少妇人，坐在长廊下，碾盘旁，穿针引线，将一双双鞋垫绣出花草树木、飞禽走兽的样貌来，而这些鞋垫多数是要出口的。

入住民俗村，刚刚安置下来。便有一位年近五旬的妇人找到我，她是东道主的亲戚。听说来了“神医”，便想一睹为快。寒暄了几句，她便期期艾艾的开口，问有没有可以使眼睛变“明亮”的办法。她的眼睛原本好好的，但是这些天有些看不清东西了，而且眉骨和鼻子周围有点疼。这阵子绣鞋垫都感觉不方便了，戴老花镜又怕越戴度数越大。如果能缓解眼睛模糊，再好不过了。

周围的妇人们经常给她出主意，有的让她喝枸杞菊花茶，有的让她练习五禽戏，还有让她按摩劳宫穴……方法林林总总，这些都是好方法，却把她绕晕了。她有点不好意思，问我有没有更简单的办法。我便让她练习面部拉伸中的“瞠目揪睑式。

这个方法特别简单，随时随地都能做，而且方法很简单。我们都知道“瞠目结舌”这句成语吧？这个成语形容一个人受惊后瞪着眼、张着嘴说不出话来的样子。“瞠目”就是睁大了眼睛。那么睑是哪里呢？就是眼皮。睁大眼、揪眼皮就能改善老花眼，这方法是不是很简单呢？

瞠目揪睑式

1. 端坐，全身放松。双眼睁开，双手的拇指和示指分别轻轻地捏住自己的上眼睑。吸气的时候轻轻提起，呼气的时候放松，连续呼吸6次。

2. 双眼睁开，双手的拇指和示指分别捏住下眼睑。吸气的时候轻轻提起，呼气的时候放松，连续呼吸6次。

之所以建议她练习这套“瞠目揪睑式”拉伸法，我也是有考量的。大家都知道，老花眼是人体一种衰老变化的表现，这和年事已高的人出现白头发、掉牙、皮肤松弛起皱一样，都是桑榆之象。一般来说，人过了40岁，看远处还是清清楚楚的，但是看近处便模糊了。药王孙思邈就在《千金要方》里面提到老花眼：“凡人年四十五以后，渐觉眼暗。”但是这种情况的出现，不是一蹴而就的，而是慢慢感受到的。这与人们变老的过程一样，谁也不是一下子就鹤发鸡皮的。这种短时间内出现的老花眼，十有八九是因为肌肉筋缩的缘故。这位妇人说自己眼睛以前好好的，最近一段时间开始老花，也和筋缩有关系。具体是哪里出问题了呢？我的判断是眼轮匝肌出问题了。如果是单纯的老花眼，她不会有眉骨和鼻子周围疼的症状。只有眼轮匝肌筋缩了，会影响到其他部位的疼痛。

我有个习惯，喜欢打“破沙锅问到底”，遇见病人不仅要治病，还要习惯性地找到病根。我就问她：“你平时都做什么啊？”她说：“不做什么，就是做饭、绣鞋垫。最近有批鞋垫要得急，每天要绣一整天，晚饭后还得绣。”我说：“你这样的习惯不太好，坐一会儿就要站起来活动筋骨，而且绣鞋垫伤眼睛，也要经常看看远处，这样不仅不耽误绣鞋垫，还对身体有好处。”

中医认为，“久坐伤肝”。长期坐在一个位置，一动不动地盯着一个东西看，伤肝伤血。肝藏血，我们可以将肝的这个功能理解成为一座水库，水库有什么用呢？储藏和疏布。肝要藏血，还要根据各个组织器官的需要量，对血量进行调节而后分配。现在这座水库遭到了破坏，存储量上不去了，调控也无济于事。原本需要血液滋养的组织，如同没有雨露滋养的花花草草一样，变得干巴巴的了。《灵柩·本脏篇》说过：“血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强关节清利矣”，“目受血而能视”，“足受血而能步”，“掌受血而能握”……这都充分说明筋的功能正常与否依赖于血的濡养。筋得不到血液足够的濡养，就容易出现筋缩的现象。而且“久视伤血”，长期盯着针线，也会给身体带来不好的影响。

我们在民俗村住了一个星期的时间，临走时这位妇人特意前来送别。说自己眼睛老花的状况开始好转了，这次特意用自制的腌菜作为答谢。瓶子里腌菜种类繁多，挤压得很瓷实，味道鲜香。这些腌菜我一直吃到次年春天，其香尚存。 ZxXYgiFQjtZIUcGcdUtvu/EzJ/plz/V5r+1E4uHuDlVc1yT1Rpw5HnFT517j/2b/