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上班的时候，大家处理完繁忙的事务，往往聚在一起吸烟。即使是不吸烟的人，为了参与大家的讨论，也会端一杯咖啡和大家围在一起。这些不吸烟的人就会吸二手烟。我们都知道吸二手烟的危害。有些人自己不吸烟，但是丈夫和父亲经常吸烟，从而患上了肺癌，这种例子有很多。
吸二手烟和直接吸烟一样，会导致肺癌等肺部疾病，胃炎和胃癌、胰腺癌等消化系统疾病，心脏病、脑卒中等疾病，还会导致动脉粥样硬化和血管堵塞，严重时会导致截肢。
因此很多国家禁止在街道、餐馆、酒吧等公共场所吸烟，韩国最近也开始在餐馆、酒吧等场所实施禁烟，一些地方自治团体也试图在街道实施禁烟。越来越多的居民小区也开始宣布禁烟。这是为了保护孩子和孕妇等弱势群体免受二手烟危害而采取的措施。
二手烟和骨质疏松症
除此之外，拒绝二手烟还有另外一个原因。
最近有研究结果指出，二手烟会导致女性骨质疏松症的发生。首尔大学附属医院分院家庭医学科李基宣教授的研究团队搜集了2008~2009年国民健康营养调查资料，以其中不吸烟而且没有服用过治疗骨质疏松药物的925名55岁以上的女性为对象，研究她们的骨质密度和家族吸烟史的关系。结果显示，家族中有吸烟人士的女性，患股骨头骨质疏松症的概率比家族中没有吸烟人士的女性高3.68倍。尤其是家族中有每天吸烟超过一包（20支）的人士的女性，患股骨头骨质疏松症的概率会高4.35倍，患脊椎骨质疏松症的概率高5.4倍。
众所周知，骨质疏松是一种钙质由骨骼往血液净移动的矿物质流失现象。患者的骨质量减少，骨骼内孔隙增大，呈现中空疏松现象，所以摔倒或受到外部冲击时容易发生骨折。由于平时没有明显的发病迹象，因此患者一般不易察觉自己患骨质疏松症。一般男性在70岁以后，女性在闭经期以后，容易患骨质疏松症。
骨质疏松的危险超出我们的想象。有报告称，患骨质疏松的女性摔倒或受到冲击时，因骨折造成的死亡率和乳腺癌的死亡率差不多。虽然乳腺癌的危险更大，但是患骨质疏松的女性人数更多，因此得出这样的结论。
据调查，韩国女性在闭经期以后，患骨质疏松症的比例为30%，患骨质减少（骨质疏松的前一阶段）的比例为54%，而正常人患病比例为16%。而且年龄越大，患病比例越高，80岁以上的人群骨质疏松症患病率达70%，骨质减少发病率为27%。
利于骨质健康的生活习惯
预防这种骨质疏松症的一个很重要的方法就是拒绝吸二手烟。当然，比这个更重要的就是适量的运动和健康的饮食。从年轻的时候开始，就要特别注意预防骨质疏松。骨质密度在人体发育结束后还会继续增长，到35岁左右达到最高值，然后开始下降，这种最高值越高，越有利于预防。
因此青年时期要尽量增加骨质密度，在骨质密度开始降低以后，要想办法使降低速度放缓。一天运动0.5~1小时，一周之内至少有3~5天进行有规律的运动，并保证钙的摄取量，有助于骨质密度的增长。尤其是每天在阳光下进行运动的话，体内能产生维生素D，有助于钙的吸收。
饮食方面也要注重对钙的吸收。据报道，2010年，66%的韩国国民钙摄取量不足。一般来说，钙的正常摄入量是每天1000毫克，65岁以上男性和闭经期以后的女性正常摄入量是1500毫克，能达到这个摄取量的人10位中达不到的有4位。含钙量比较高的食品有牛奶、奶酪等，一杯牛奶含200毫克，一片奶酪含100毫克。所以改变一下食谱吧！另外，过度饮酒和经常喝含咖啡因的饮料也会导致骨质疏松，要特别注意。