下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
★ 坚持母乳喂养
对于刚出生的宝宝来说，最理想的营养来源莫过于母乳了。因为母乳的营养价值高，且其所含的各种营养素的比例搭配适宜。母乳中还含有多种特殊的营养成分，如乳铁蛋白、牛磺酸、钙、磷等，母乳中所含的这些物质及比例对宝宝的生长发育以及增强抵抗力等都有益。
母乳近乎无菌，而且卫生、方便、经济，所以对宝宝来说，母乳是最好的食物，它的营养价值远远高于任何其他代乳品。
★ 母乳中包含哪些营养
母乳的主要营养成分
★ 母乳与配方奶的对比
等量的母乳和配方奶，两者热量和营养成分相差无几，但进入宝宝体内，两者并不相同。
母乳中的蛋白质比配方奶中的蛋白质易于消化（宝宝3个月后才能很好地利用配方奶中的蛋白质），母乳中的铁60%可被吸收，而配方奶中铁的吸收率不到50%。此外，母乳方便、安全，经济，而且还含有从母体中带来的免疫抗体。
★ 不宜母乳喂养的情况
这些情况不宜母乳喂养
小贴士
母乳喂养不容易患感冒，这种说法正确吗？
母乳里富含各种免疫物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、低聚糖、益生菌等，因此，母乳喂养的婴儿消化系统感染、呼吸道感染、过敏的发生率都比人工喂养婴儿要低。
★ 母乳喂养的时间与次数
宝宝出生后多长时间开始喂奶
宝宝出生半个小时之内，就应让宝宝吸吮母亲的乳头。因为宝宝出生后20～30分钟内的吸吮反射最强，所以即便此时母亲没有乳汁也可让宝宝吸一吸，这样不但可尽早建立妈妈的催乳反射和排乳反射，促进乳汁分泌，还利于母亲子宫收缩，减少阴道流血。宝宝出生后接触母亲越早，持续时间越长，对宝宝的心理发育越好。
哺乳次数、时间与喂奶量
1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟；4～14天的宝宝，每2～3小时喂1次奶，每次喂20～30分钟；15～30天的宝宝，每隔2～3小时喂1次奶，每次约30分钟。每次喂奶量为30～90毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。
喂奶时间可安排在上午6、9、12时；下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定），每天哺乳不少于8次。
怎样能让新生儿不吐奶？
小贴士
尽量不要让宝宝平躺着吃奶，每次喂奶之后，将宝宝的头竖起来，用手轻拍宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。
★ 母乳喂养的姿势
乳母可以坐在床上或椅子上给宝宝喂奶。宝宝3个月之前不宜采用卧位哺乳的方式，以免乳母睡着了，乳房堵住了宝宝的鼻子，造成窒息。母乳喂养时不要只将乳头塞进宝宝嘴里，应该连乳头下面的乳晕部分也塞入宝宝嘴里，因为宝宝不是用舌头吸吮，而是用两颊吸吮，用上下唇挤压乳窦。
无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部，这有助于宝宝正确地吮吸。不要仅用双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上。
侧抱法
侧向抱着宝宝，用妈妈的手腕支撑着宝宝的颈部，颈部的来回扭动不利于宝宝的吸吮。侧抱便能让宝宝的嘴正好对着乳头。
直立抱法
让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈的手支撑着宝宝的身体和颈部。适合乳头扁平或短小的妈妈。
小贴士
刚开始喂母乳时，应该让宝宝两侧乳房换着吃，没有受过刺激的乳头，如果宝宝连续吸15分钟，就很容易发生皴裂。
★ 母乳喂养的正确方法
白天母乳哺喂怎么进行
找一个舒服的、带坐垫的靠背椅，乳母完全坐在椅子里，让背部完全依靠在椅背上，然后在哺乳乳房一侧的脚下搁一只小凳子架起这侧腿，将宝宝的头枕在乳母的胳膊弯上，胳膊弯舒适地放在架起的腿上。把这侧乳头连乳晕一起放入宝宝嘴中，要尽可能让宝宝嘴唇能裹着乳晕，这样可以促使泌乳。一侧吃空后，再以同样姿势把宝宝换到另一侧乳房、胳膊弯和腿上。
宝宝吃饱睡着后要及时抽出乳头，不要让他老含着乳头，因为那样不仅不利于宝宝口腔和乳母乳头的卫生，还易引起宝宝依恋乳头的不良习惯，甚至会引起宝宝的呕吐或窒息。
夜间母乳哺喂怎么进行
夜晚乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝，母亲的手臂可以搂着宝宝，但这样做会较累，手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂宝宝进行哺喂。或者可以让宝宝仰躺着，母亲用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂，但这样的姿势同样较累，而且如果母亲不是很清醒时千万不要进行，以免在似睡非睡间压着宝宝，甚至导致宝宝窒息。
晚上哺喂不要让宝宝含着乳头睡觉，以免造成乳房压住宝宝鼻孔使其窒息的危险，也容易使宝宝养成过分依恋母亲乳头的娇惯心理。
怎样教宝宝吮吸母乳
宝宝第一次吮吸妈妈乳头的小嘴含接姿势要正确，如果第一次就错误吮吸，往后要纠正困难较大。开始喂奶时用乳头触碰宝宝的嘴唇，此时宝宝会把嘴张开。让乳头尽可能深地放入宝宝口内，使宝宝身体靠近自己，并且使其腹部面向并接触你的腹部。
如果宝宝吃奶位置正确，嘴唇应该在外面，而不是内收到牙龈上。可以看到宝宝的下颚在来回动，并且听到轻微的吞咽声。宝宝的鼻子会接触乳房，但是可以呼吸到足够的空气。如果觉得疼痛，说明姿势错了。将宝宝从乳头上移开，再试一次。将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房。
★ 如何判断母乳不足
与配方奶不同的是母乳的量是没法目测的，因此很多的妈妈常怕宝宝吃不饱，怕宝宝营养跟不上会影响宝宝的正常发育。
在出生后的第一个月里，如果宝宝每天体重增加30克，那么就说明奶水足够宝宝所需了。
判断方法
★ 母乳过多的应对措施
要检查宝宝含乳头的方法是否正确母乳过多很有可能是由于宝宝含乳头方法不当引起的。妈妈在漏奶和喷奶的时候，宝宝很难含住乳头，所以妈妈可以在喂奶前，用手挤出一些奶，让奶流得慢一些或者改变喂奶姿势，或者两指用剪刀式托乳房的姿势喂奶，可以使乳汁流速变缓，让宝宝能够很好地含住乳头。
如果宝宝乳头含得很好，但是母乳仍然过多，妈妈可以试试用一侧乳房喂上2～4次。在两个小时之内只用同一侧的乳房喂养宝宝，适当挤出一点另一侧乳房的奶缓解涨奶的不适。
★ 防止宝宝吐奶的方法
★ 如果母乳不足，就只能用配方奶代替
配方奶喂养也是可以的
虽说母乳喂养的好处有很多，然而在必要的时候也可以使用配方奶喂养。从营养的层面来说喝配方奶是没有问题的，妈妈也可以像哺乳时一样享受到其中的乐趣。妈妈可以抱着宝宝，边跟他说话边喂宝宝吃。不仅仅是奶水不充足的情况下才可以这么做，比如当妈妈在哺乳后很累的时候，也可以用配方奶来作为中间休息时候的能量补充。
什么时候开始用配方奶补充能量
当母乳供给不充足的情况下，就可以使用配方奶。在宝宝1个月健康检查时跟医生认真地交流，如果宝宝的体重增长没有达到应有的幅度，就可以考虑用配方奶来补充。而如果在哺乳初期乳房没有完全地疏通开的情况下还是要尽量用母乳喂养，以便使母乳更加充足。
采取混合喂养
在混合喂养时，首先要喝母乳，接下来再喝配方奶。配方奶每次要在哺乳前准备好，以便哺乳结束以后马上喂配方奶，全过程最好在30分钟左右内结束。母乳在早上、中午的时候比较充沛，可以不用补充配方奶。
混合喂养搭配要点
★ 关于奶瓶
奶瓶的种类
奶瓶的材质分为玻璃和塑料两种。玻璃的奶瓶耐热易清洗。主要用在消毒次数较多的时期；塑料的奶瓶轻便，外出携带也方便。二者可以根据不同的月龄和场合交替使用。
小贴士
随着宝宝食量的增大，要选择大容积的奶瓶：
奶瓶的容积不同，品牌也有所不同。比如用于盛装果汁和白开水的奶瓶就有50毫升的，也有240毫升的，具体可以根据宝宝的饮用量加以选择。
|
|
奶嘴的种类
奶嘴的材质包括像乳房一样柔软天然橡胶材质、防裂无臭的硅胶材质及介于二者之间的混合材质3种，您可以根据个人的喜好及宝宝实际使用情况进行选择。
小贴士
奶嘴孔的形状和大小：
随着宝宝不断地成长，奶嘴的形状及其孔的大小也要不断地变化，孔的大小要根据不同时期宝宝对奶嘴的吸力选择合适的大小。
奶瓶的清洗及消毒
残留在瓶壁或奶嘴上的配方奶会滋生细菌。出生前3个月宝宝的免疫力非常弱，所以用后的奶瓶必须及时消毒。
1.清洗奶瓶
2.彻底洗净奶嘴奶
3.奶嘴的进一步清洗
4.完全浸没后热水煮沸
5.奶嘴煮3分钟，奶瓶煮5分钟
6.放到干净的容器里保存
★ 配方奶喂养的基本知识
起初，无论是妈妈还是宝宝遇到配方奶喂养都会感到不知所措，下面就告诉你如何冲制配方奶及如何喂养。
配方奶的冲泡方法
将沸腾的开水冷却至40℃，然后马上将开水注入奶瓶中，或用开水和事先晾好的凉白开兑至40℃的温水。水量按照奶粉罐上的说明，如一平匙奶粉兑30毫升水或60毫升水计算。
2
3
4
5
配方奶的哺乳方法
1.确认奶嘴没有堵塞
注意查看奶嘴是否堵塞或者流出的速度过慢。如果将奶瓶倒置时呈现“啪嗒啪嗒”的滴奶声就是正确的。
2.抱着哺乳
喂配方奶时最常用的姿势就是横抱。和喂母乳时一样，也要边注视着宝宝，边叫着宝宝的名字喝奶。
3.让宝宝含住奶嘴的根部
喂母乳时，宝宝要含住妈妈的乳头才能很好地吮吸乳汁，同样，在喂配方奶时也要让宝宝含住整个奶嘴。
4.哺乳时倾斜奶瓶
空气通过奶嘴进入到奶瓶中，会造成宝宝打嗝。在喝奶时应该让奶瓶倾斜一定角度，以防空气进入宝宝体内。
5.打嗝的处理
即便是抱着的情况下，宝宝也会打嗝，这时可以轻轻地拍打宝宝的背部，这样就能防止打嗝吐奶。
6.让宝宝倚在肩膀上
让宝宝倚在肩膀上，通过压迫其腹部，也可以让症状加以缓解。为了防止弄脏衣物，可在妈妈肩膀上放块手绢。
★ 注意宝宝喝奶的不规律性
宝宝同大人一样，也会有食欲不好的时候。遇到这种情况，妈妈不要反复地给宝宝喂奶，要间隔10～15分钟后再喂，让宝宝的肚子空出来，下次哺乳的时候宝宝可能就会喝得更多。如果没有达到每日设定的饮用量，而体重还在继续增长，就基本没有问题。
有些时候，宝宝的哭闹并不是由于饿了。如果还没到喂奶的时间，可以先给他饮用些白开水，否则会打乱宝宝的饮食规律。所以，妈妈们一定要坚持预先设定好的时间表，给宝宝养成一个良好的按规律饮食的习惯。
★ 配方奶喂养的注意要点
1.
2.
3.
4.
5.
6.
★ 解决打嗝问题
喂奶的时候无论怎样小心，宝宝还是会打嗝。这里给新手妈妈提供可以马上解决打嗝的方法。
让宝宝伏在妈妈的肩上
尽量将宝宝的身体抱高一些，这样就容易让饱嗝很快地出来，通常是让宝宝伏在妈妈的肩膀上。
竖着抱可以停止打嗝
只要竖着抱15分钟以上，自然就会停止打嗝。抱着的时候也可以使用背带。
不断地拍打宝宝的后背
如果竖着抱宝宝还是打嗝，可以轻轻地拍打宝宝的后背，可以将胃部的气体逐渐地赶出来。
从下到上慢慢地揉搓后背
当宝宝的饱嗝怎么也打不出来的时候，妈妈可以从宝宝背部胃的位置开始，从下到上慢慢地揉搓。
趴在妈妈的肚子上
妈妈抱着宝宝身体成45度左右，使其趴在妈妈的肚子上，因为不需要用腕力来抱着宝宝所以妈妈不容易感到疲劳。