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第一章
养生必先养五脏

养心

淡竹叶

《本草纲目》记载淡竹叶:“去烦热,利小便,清心。”

【药材档案】

别名:竹叶门冬青、迷身草、山鸡米、长竹叶、山冬、地竹、林下竹等。

来源:禾本科植物淡竹叶的干燥茎叶。

性味归经:甘、淡,寒。归心、胃、小肠经。

【传统功用】

1.清心泻火:用于心火口疮,心烦口渴。

2.利尿通淋:用于热淋涩痛,浮肿黄疸。

【药理作用】

解热;利尿;抑菌;升高血糖等。

【应用指南】

治疗尿血

淡竹叶、白茅根各15克,水煎服,每日一剂。

治疗心火旺盛之暑热

淡竹叶、木通各12克,生地18克,甘草梢6克,水煎服。

莲子

《本草纲目》记载莲子:“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢,赤白浊,女人带下崩中诸血病。”

【药材档案】

别名:藕实、水芝丹、莲蓬子、莲实。

来源:睡莲科植物莲的干燥成熟种子。

性味归经:甘、涩,平。归脾、肾、心经。

【传统功用】

1.补脾,止泻:用于脾虚久泻、带下清稀等。

2.养心安神:用于气阴不足、心失所养、失眠多梦等。

【药理作用】

收敛;镇静;延缓衰老等。

【应用指南】

治疗萎缩性胃炎

莲子、糯米各50克,红糖1匙。莲子用开水泡胀,削皮去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内,加水,大火10分钟后倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可。

柏子仁

《本草纲目》记载柏子仁:“养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神;烧沥,泽头发,治疥癣。”

【药材档案】

别名:柏实、柏子、柏仁、侧柏子。

来源:柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。

性味归经:甘,平。归心、肾、大肠经。

【传统功用】

养心安神:用于心阴不足、心血亏虚、心神失养之失眠多梦、惊悸怔忡以及体虚多汗等。常配伍补气养血药。

【药理作用】

催眠。

【应用指南】

治疗面色萎黄

柏子仁15克,粳米100克,蜂蜜25克,水600~800毫升。将柏子仁去尽皮壳,捣烂,粳米淘净,一起放入锅中,加水大火煮沸,再用小火熬至汤浓米烂即成。每日1~2次,趁温热时服食。粥中以柏子仁少佐蜂蜜,润肤泽面效果更好。

合欢皮

《本草纲目》记载合欢皮:“和血,消肿,止痛。”

【药材档案】

别名:夜合皮、合欢木皮。

来源:豆科植物合欢的干燥树皮。

性味归经:甘,平。归心、肝、肺经。

【传统功用】

1.解郁安神:用于忧郁气恼、烦闷不安等。

2.活血消肿:用于痈疽疮肿、外伤瘀肿等。

【药理作用】

镇静,催眠;抗生育;抗过敏;抗肿瘤。

【应用指南】

治疗咳嗽兼有微热、肺痈

合欢皮手掌大1片,细切,以水3升,煮取1升,分3次服。

治疗骨折

合欢皮(去粗皮,取白皮,锉碎,炒令黄微黑色)120克,芥菜子(炒)30克。上药共为细末,酒调,临夜服;粗渣敷于患处。 umjuQaLaFDXQ3djIBMFFji/PErxpQIzMyS9xrkFZ8ofiZmaxfli32aTMI5I5q9TN

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