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那各位，几十年后的今天，当我年逾花甲、年趋古稀时，我的情况又如何呢？
我曾经将我当时出事的详细过程讲给我中学时的班主任程洪达、林新枝夫妇听。他们听了感慨地说：“你这不是‘九死一生’，而是九死而无一生啊！”
是的，按照常理，我这个人早就死了，不死，一定残废了，不残废，这一生一定变成药罐子了。但在无数善良人的挽救、帮助下，我既没死，又没残，也没有变成药罐子，如今的我，活得好、活得健康、活得让曾经的自己不可思议。
那我现在究竟活得怎么个“好”、怎么个“健康”法呢？
让我一一给你们掰着手指头数──
在事业上，我当年如此惨状，还有什么事业可谈呢？
那我现在在事业上怎么样呢？
你们看，我今天能站在我国最高学府──清华这个讲台给你们演讲，这本身是不是一件不怎么容易的事？而且我在这讲台已讲了十多年，还越讲越受欢迎，成了我们清华继续教育学院最受欢迎的教师之一。
此外，我现在成了从清华园走出的还颇有点名气的大众演说家，居然还有幸被邀请到国务院机关事务管理局，中央办公厅机关事务管理局，2008年奥组委，郑州、无锡、济南等地人民会堂，甚至还有一些体育馆演讲，而且每场演讲后都有听众来电来信告诉我，听了演讲后他们的人生发生了很大的变化，他们得到了前所未有的收获，这是不是也不容易？！
还告诉你们一件有趣的事，有一次我到常州演讲，回来后，我好奇地在百度上搜索“周士渊常州”这5个字。没想到我这一搜，突然跳出一个网页，说2006年众多机构和媒体评选我国十大这个家、那个家，这个师、那个师，我居然也榜上有名。
那把我放在什么榜呢？
说我属于“中国十大金口才”，而且把我放在“中国十大金口才”之首！
（不少人忍不住鼓起掌来）
你们看，这是不是很有意思？
（众笑）
那我这个当年清华园有名的重病号，现在健康状况如何呢？
告诉你们吧，我这个当年有名的重病号，居然历史性误会地担任了“中国老年学学会科学养生研究会专家委员会”挂名主任，我在全国举办的养生讲座也极受欢迎，我撰写的论文《癌症也能高寿》在《健康指南》等许多杂志上竞相刊登，我提出的“三分治、七分养、十分护”的健康理念得到越来越多的有识之士认可，并正在广为传播。
关于健康，当然不能说大话，我明天怎样，我现在一句都不敢说。但我此刻怎么样，我敢说。大家听我说话的底气，看我整个人的状态，我说我现在自我感觉是“66岁的年纪，46岁的身体，26岁的心气”是不是并不为过？
（众笑，不少人鼓掌）
那我自我感觉是这样，客观数据、指标怎样呢？
告诉你们吧，我现在每年体检，各种指标总体还可以。就说一个很有代表性的指标──血压，我这几年平均是120／80左右，是不是还可以？
（不少人惊叹，还带着羡慕的目光）
再告诉你们一个数字──世界卫生组织研究得出“健康‘五快’”标志，我一对照，几乎都有。
哪“五快”呢？
第一快──“睡得快”。用我爱人话说，我现在“枕头一沾，就着”！是不是还可以？
（众笑着点头）
第二快──“吃得快”。各位注意，“吃得快”并不是指吃饭要狼吞虎咽，我们吃饭一定要细嚼慢咽；它是指你胃口很好。而我现在的胃口用天津话说是“吃嘛，──嘛香！”
（众热情地用天津话呼应）
第三快──“说得快”。你们看，我现在说话的语速是不是比较快，还不拿讲稿？这说明什么？是不是说明我目前脑子还凑合？
（众微笑着点头）
第四快──“走得快”。这一快我也还可以，你们看我每次讲课都这样台上台下、走来走去，是不是说明腿脚还算灵便？
（众又微笑着点头）
那这最后一快──第五快是什么呢？是“便得快”。告诉你们吧，我现在每天一二次。进去以后，三五分钟解决战斗，而且颜色和形状还非常“规范”！
（众忍不住大笑）
让我再告诉你们一个数字吧。我现在常在我们小区的一个游泳池游泳，那个游泳池长66米，你们猜猜，我2012年4月28日下午在这个游泳池一口气脚不沾底游了多少个来回？
“两个？”
“10个？”
“5个？”
“20个？”
（众热情地竞猜）
告诉你们吧，那天下午我竟一口气脚不沾底地游了──60个来回！
“哇──”
（全场几乎所有人都惊叹不已）
我从下午2∶09一直游到4∶41，一口气总共游了两个小时32分，因为那墙上有挂钟。你们说，这对于我这个当年清华园的重病号、现在又已66岁的老年人而言，是不是还算可以？
（众热烈鼓掌）
那说到这里，也许有朋友说：“这些我们没看见。你能不能讲点让我们当场能看得见、摸得着的。”
好，如果有朋友真那么想，那让我当场给你们做个表演。
（说完后，只见周老师走到讲台前，双手扶着椅背，左右劈开双腿，两脚徐徐叉开；渐渐地，渐渐地，到了最后，一个颇标准的劈叉动作竟雕塑般展现在全体听众面前；而他此时又慢慢举起双手，全场响起了热烈的、长时间的掌声，许多人赶紧举起手中的相机和手机，纷纷站起来，要永远留下这一珍贵瞬间！）