第一章
C　H　A　P　T　E　R　　0　1

让孩子身体健康的细节

强壮的体魄和健全的心智是人生不可多得的财富。

——帕布利乌斯·塞鲁斯

我们知道，在日常生活中，儿童保健的职责大多数由妈妈所承担。身体健康对于儿童的正常生长发育是不可或缺的，所以我们的这本书必然要包含这方面内容，这样做当然不是为了故意冒犯内科医生的特权。

在本册书中，我们将会讲到各种疾病的预防，而不是怎样用药与治疗。我们会就怎样降低患病风险、怎样消除药物需求以及怎样减少就医次数等问题，以轻松愉悦、简单易懂的方式为你提供详细具体的指导。

这本书中没有任何深奥难懂的生理卫生知识，我们旨在针对各个不同年龄阶段的儿童（0～7周岁、7～10周岁、10～18周岁），设计出一套简便适宜的生活规则。这套规则既通俗易懂、便于记忆，同时又简便可行。

健康与否直接关系到教育的成败，至关重要。如果不具备健全的体魄，孩子常常会有学习困难、不服管教、精神不集中、注意力分散、暴躁易怒、对老师家长缺乏感情等症状，这样一来孩子会难以茁壮成长，成为有用之材。

产前保健对于儿童的健康成长具有很大的潜在影响。人们往往认为，作为一位聪明的妈妈，你一定会尽职尽责，在孩子刚出生时就给他使用硝酸银眼药以排除失明的隐患；你一定会竭尽所能请来技术精湛的医护人员指引你照顾小生命的成长；你一定会毫不保留地遵循医嘱；你一定了解并且考虑过身为父母可能会遗传给婴儿的任何生理或智力缺陷；还有，你一定至少买过一本著名的儿科医生编著的育儿手册等等。

以上我们所说的都是一些基本常识，接下来所要面对的问题才是重中之重，也就是如何让你的孩子身体健康并且茁壮成长。