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家教实践课六 |
教孩子体会新鲜空气带给人的愉悦感。
“瓦尔特、玛丽，你们已经知道了在人体消化食物时，我们的胃和肝是如何处理废物的。同样的道理，我们的皮肤和肺叶也在消化着它们的“食物”，那就是空气中的氧气。刚才你觉得太冷了，让妈妈过来把窗户关上，妈妈却多给你拿了一条毯子和热水袋，你们知道这是为什么吗？这是因为我们的皮肤和肺叶，每时每刻都需要新鲜空气作为营养。
“等我们修好了阳台，你们就可以感受一下露天睡觉的感觉。不过在这之前，我们要尽可能地开着窗户睡觉，让新鲜空气进入到房间来，这样你们才能睡好。我们吸进氧气作为身体的养分，可是我们呼出的气体却对人体有害。到了晚上，我们皮肤上的毛孔会全部打开，将身体的一些废料排出体外。如果妈妈把窗户关上，让你们置身于有害的废气中，皮肤因此无法排出废物，时间长了，你们就会生病。所以尽管有点儿冷，我们还是要坚持开窗换气，对吗？
“你们还记得爸爸办公室的那个速记员阿姨吗？她的脸色看起来多么苍白和疲惫啊，就是因为她长期待在暖气过热的房间里，从来不通风换气，所以才变得那么憔悴。
“而你们呢，白天在户外活动，晚上开着窗户睡觉，你们的肤色是粉嫩粉嫩的，总是焕发着健康的光彩。听完爸爸讲的这些，你们还想关着窗户睡觉吗？”
“我想不会了。”孩子把被子蒙在嘴上说。
“宝贝儿，不要把嘴巴和鼻子蒙住，那样会对呼吸不好。”爸爸笑着说，“好了，晚安吧，宝贝儿。”
在上面这个例子中，一位聪明的爸爸选择了合适的方式向孩子们详细阐述了开窗睡觉的原因，并且让孩子们相信，爸爸妈妈之所以打开窗户，是有着充分的理由。有些父母因为懒得向孩子做任何解释，只是简单地命令他们“我让你这么做，你就得这么做”，这其实是在刺激孩子的逆反心理。很多孩子会因此认为，爸爸妈妈之所以总是命令他们做这做那，是因为他们顽固不化，而且仰仗着孩子是他们的，且自己身高力大，欺负他们年幼体弱。孩子往往会因为害怕挨打而屈从于父母的命令，在一些传统的家庭教育中，孩子总是因此而遭受皮肉之苦。这种做法只能对孩子造成伤害，并不能让他们自主地发展身心。
下面就是我们为10～15岁的孩子制定的具体的日常时间表：
10～15岁孩子的每日作息表
我们建议，爸爸妈妈尽可能多地让孩子进行户外活动。如果你居住在郊区，可以带孩子去树林或田野里玩，让孩子尽情漫步在大自然的怀抱里，直到他尽兴为止。另外，家长还应该时刻注意房间的通风效果，保证有新鲜空气进入房间。除非你爱惜家具和地毯的程度远远胜过对孩子的疼爱，否则就不要吝惜，让阳光尽量射到房间里来，多晒太阳对孩子的健康成长有百益而无一害。
夏天的时候，你可以带着孩子光脚走在草坪上，这实际上是一种德国式缓解精神紧张的独特疗法。在树林里散步时，你可以鼓励孩子去了解自然的神奇，让他去体味自然界动植物的生存方式，让他学会倾听鸟儿的鸣唱，让他知道如何寻找野生动物的洞穴。在不伤害动物的情况下，仔细观察小动物的生活习性。你还可以鼓励孩子给小鸟和松鼠喂食，让孩子有机会近距离地接触这些小生灵，最后它们可能还会到他的手中或者口袋里取食，这对孩子来说肯定是非常有趣的经历。而且，森林里的花朵、树木和藤蔓都会是孩子的老师，你可以引导孩子去记住每种植物的名字和颜色。
上文提到的这些方法对孩子听觉和视觉的发展都非常有益，它们在让孩子变得耳聪目明的同时，还能在潜移默化之中让孩子更好地发展对事物的感知能力。在和大自然接触时，你大可以让孩子大喊大叫，允许他随心所欲地进行嬉闹。这么做的原因是，在孩子尽兴玩耍的同时，他会吸入大量新鲜的空气，这不但能够促进新陈代谢，增强他的肺活量，而且从心理发育的角度讲，孩子能够在这个过程中充分释放一个健康孩子应有的热情和活力。我们要记住，真正健康正常的孩子，绝不应该是一只任何时候都安安静静的“小老鼠”。如果你的孩子表现得过分安静，你反而要鼓励他多去尝试冒险的行为，因为孩子根本不该是大人眼中循规蹈矩的“道德完人”，在现实生活中那些所谓的“乖”孩子，反而需要去看看心理医生。
我们这么说，并不是说那些痞气十足的孩子才是健康的孩子。有些孩子之所以会一身匪气、行为粗鲁，是因为他们常被忽略，所以想要引起大人的注意，同时他们的生活里缺乏真正属于孩子的乐趣。相反，一个拥有健康心智的孩子会亦动亦静，在“动”与“静”之间找到平衡：他既会在户外活动时快乐地尖叫，也能在待在家里时保持安静。这样的孩子知道，绝不能伤害自己的朋友，而妈妈无疑是自己最忠实的朋友，大喊大叫会让“妈妈头疼”，所以待在家里的时候，不能太吵闹。
如果你的孩子已经会开口讲话，在合适的时候他会告诉爸爸妈妈他想出去玩耍。如果你的孩子年纪尚幼，当他不断地把小脚趾塞进嘴巴里时，他就是在告诉你，他想外出游戏和锻炼了。
在进行户外活动时，最好让孩子玩捉迷藏或者贴烧饼这类要奔跑跳跃的游戏。我们建议你鼓励自己的孩子，在玩的时候就痛痛快快地玩。有调查表明，7岁之前尽情玩耍的孩子变成近视、畸形和残疾的概率要比其他孩子小很多。
另外，医生反对在7岁之前就让孩子上学，因为此时孩子的身体发育还满足不了学校的要求。学校的课桌对于孩子来说还太高，长时间地看书也会对眼组织尚在发育期的孩子造成影响，此外，学校对孩子强硬和过分的管束也可能会导致孩子患上凹胸、驼背和其他的毛病。
至于着装方面，我们建议你为孩子选择舒适宽松的衣服，让孩子在活动时能自由舒展身体。为了让孩子接受这一理念，你不妨尝试对孩子说：
“露丝，你现在还只是个小女孩，应该自由地尽情玩耍，所以妈妈会给你穿上连身裤，你就可以奔跑跳跃，无拘无束地在草丛里玩。现在，我们已经把衣服穿好了，赶快出去玩吧，可别浪费大好的夏日时光！”
如果孩子在尽情玩耍时发现爸爸妈妈也对此感到高兴，孩子就会变得更加兴奋。如果爸爸妈妈能够学会和孩子“合作”，那么孩子也就会适时地“配合”爸爸妈妈的要求。