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“记得你每天提到最多的那个字吗？”
“啊？什么？我每天提到什么？”
“没错，就是这个字：我。”
几乎每次给新学员上课，我都会以这样的对话作为开篇。经过我的提醒，新学员才发现，原来，他们几乎无时无刻不是在想着“我”这个概念。
难道不是吗？
从儿童拥有完全的自我意识开始，每个人就不断用这个概念提醒自己——
我是世界的主体，我是生活的重心，我是地球转动的意义，我是固有的角色……
这并非是因为我们自私，而是因为当我们观察和体验周围的一切时，必然会带着主观视角，只有这样，我们才能收获感官带来的信息，明晰思维产生的结果。如果没有了“我”的概念，又怎样进行工作和生活？怎样区分自己和他人？
就这样，许多人一生都在围绕着“我”而孜孜不倦：
是“我”，需要一部新的iPhone 6 手机，为此我会想尽办法、执著努力；
是“我”，必须在公司竞争中取得上风，为此我得付出更多；
是“我”，需要健康的身体、丰厚的收入和完美的家庭，这样，我就会成为他人眼中值得艳羡的存在……
但同时，许多痛苦、烦恼、嗔怒和怨恨，也围绕着“我”而产生：
我真没用，为什么不能像同事那样，靠海外代购弄一部iPhone 6？
我真烦我的上司，他总是抢走我的功绩，夺走我升迁的机会；
我的现状太令人失望了，或许就是现在，人们正在嘲笑我……
更大的问题是，许多人都有类似感受，但却不去想办法做出改变。他们只愿意停留在“我”的概念所营造出的困境中，犹如《盗梦空间》所隐喻的那梦中之梦。
如果一个人过于依靠“我”的概念，那么他生命中就会逐渐形成一个无形的枷锁——我执。
当“我执”形成之后，你将从此背上沉重的十字架。在这十字架的重压下，生活也好，事业也罢，都没有办法给你带来更多的欢愉。
当你打算用“我执”来构建自信，会发现这样的自信并不强大，反而导致事情没办法成功进行。当你打算用“我执”来铸就尊严，却会发现，想要求得的东西并不会如期而至。那些意念中充满了“我执”的人，他们的生活充满痛苦而变得艰难，常常会为了小事情就生气，为了小失败就放弃；他们难以与社会共存，反而经常表现出躁动的叛逆。
“我执”的十字架是许多人主动的选择，可是没有了“我”，地球真的会停止转动吗？当一个人忘记了“我”的概念，他真的会无法顺利地生活下去吗？
换而言之，“我执”到底是否能够舍弃？
在中国经典智慧书《菜根谭》中，有这样一段富含禅意的短句：“帘栊高畅，看青山绿水吞吐烟云，识乾坤之自在；竹树扶疏，任乳燕鸣鸠送迎时序，知物我之两忘。”
在充满了和谐精神的传统农业文明影响下，知识分子们就是如此浸润于自然美景中，忘记了世俗带来的“自我”概念，达到了物我两忘的美妙状态。由此，他们步入了人生的大智慧、大境界中。如果说古人能达到“无我”之界，今人更加可以，更何况，忘记自我，真的能让你的世界更完美。
“无我”并没有想象中那么困难。
不妨尝试着伸出你的双手吧，做出一个“人”字。现在，请一位朋友，看看你摆的是什么字？
当你笑嘻嘻地看着他时，听到的答案却是自己没有想到的。
“这是‘入’字。”朋友平静地说。
此时，你很快就会明白，大家都没有错。你不会充满“我执”地认为朋友说错了而自己是对的。
看，“我执”的舍弃并不困难，如果你能学着不把自我感受当成唯一的标准，你就成功走上了舍弃“我执”的第一步。你会很快发现，在这个世界上，越是刻意记住自我的人，离人生的正确答案也就越远。越是想要证明世界和自我关系的人，越容易被世界抛弃。
更何况，舍弃“我执”，你的世界也当然不会停止转动。就像你并不会因为从手机中删去一张自己的照片就担心自己会从此消失一样。同样，无论你是不是挂念“我执”，你本身都是存在的。当你记得“自我”时，你存在，而当你忘记的时候，你依然存在，并且这种存在会更加牢固。
从阅读这本书的最初开始，你应该获得这样的启发：在生活节奏越来越快的环境下，人们越是注重自我感受、越是强调自我角色，或许就越会丢失真正的自我。反之，平和地看待自己和世界的关系，向自然学习，达到物我两忘的境界，你就会发现，不管看到什么，都会觉得那是美丽的、合理的，而不管遇到什么事，都能够淡定自若地加以面对。
最终，从抛弃“我执”开始，我们将走上自我完善、自我和谐与自我升华的美好道路。