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大部分人完全不了解分心是怎么回事，因此我模拟一个虚构的分心高中生写下这段话。这是根据我们的真实生活以及临床治疗过几千个分心儿童的经验而写成的。希望你能了解分心儿童的生活面貌。
分心是怎样的啊？我也不知道分心到底是什么。我跟你说说我这个人是怎样的。我的生命很精彩。我妈担心我太沮丧，担心我的自我形象不好。可是我很爱我的人生，我只是痛恨学校，也恨某些人。其实我也不是恨他们，我只是跟一些不了解我的人之间有些矛盾，你知道，就是那些搞不懂的人，那些一定要把甜甜圈翻过来才知道它是什么的笨蛋。我觉得再清楚不过的事情，可是有些人就是弄不明白，真奇怪。倒不是说我觉得自己都是对的，而是说，我不懂一些再明白不过的事情，为什么别人就是看不出来。好奇怪，有时候我会因为说真话被处罚。
学校一向很坏。我用“坏”这个字你不介意吧？你知道，我不是故意要让你不舒服，我不想让任何人不舒服。大家都说我一天到晚让人不舒服，可是我真的不是故意的。我为什么要故意让人不舒服呢？这又没有什么好处，只会让别人生我的气。我无法相信的是：有些人天生就是那么一本正经或者愚蠢。即使是那些人，我也不想得罪。你知道的，谁都不想得罪人！
问题是，对大部分人来说很难的事情，对我很简单，对大部分人来说很容易的事情，对我很难。举例来说，记住今天是星期几，应该很简单吧？可是对我而言就是不容易！我会把星期四（Thursday）当成星期二（Tuesday）。我的意思是说，大部分人能把这两个单词分得很清楚，可是在我脑袋里，它们没什么不同。它们都是T开头的，都不是周末的意思，有什么差别吗？日历上的标注也很混乱，必须把星期二缩写成TU而把星期四缩写成TH，而其他日子可以缩写成一个字母，比如M（Monday,星期一）、W（Wednesday,星期三）和F（Friday,星期五）。
如果连日历都要用两个字母标明才不会弄混的话，那我有时候搞不清楚也是当然的了。可是如果我跟别人这样说，他们看我的眼光似乎认为我完全疯了，认为我是笨蛋，或是我在故意耍酷、找麻烦，但是你倒说说看，星期二和星期四到底有什么不同？我看没有什么不同，都是一个星期中的日子。我们只要知道一个星期有几天就好了，管它到底是哪一天呢？当然，你必须知道哪一天得去哪里之类的，所以是有一点关系的，但是有些人就是太在乎了，好像星期几这个问题是一件很重要的事情似的，每天早上一醒来就在想今天是星期几，坐校车去学校或是开车去上班的时候也在想这件事。遇到我这种有时候搞不清楚星期几的人，他们就会觉得我很奇怪，好像我是外星人。我看得出来，他们觉得我应该住在垃圾堆里，只因为我搞不清今天是星期几，因为他们花了一个早上才记住今天是星期几。
还有其他的事情，比如我没关上厨房柜子的门。妈妈认为除非我是个笨蛋，否则我应该记得关上门。可是我对天发誓，我记不住。我从柜子里拿了花生酱和面包，烤了吐司，涂上花生酱。开了另外一个柜子拿盘子，因为妈妈坚持让我用盘子装食物。我又打开另外一个柜子拿杯子，就像盘子一样，妈妈坚持要我用杯子喝牛奶，不可以对着牛奶瓶直接喝。所以我把牛奶倒在玻璃杯里，然后我把食物拿到地下室再打开电视。就像我说过的，我根本没去想柜子的门关了没有。我想关上柜子门，因为妈妈坚持要我关，我不希望惹她生气，可是我就是不记得这些门，我只是直接离开厨房下楼去，我的脑子已经在想别的事情了。
水龙头也是一样，电灯开关也是一样，还有脏衣服。我真不知道我都把脏衣服丢在哪里了。我脱掉衣服，当然它们被我丢得到处都是，可是我真的没有察觉到。如果你说你把一个东西放在那里，听起来像是你刻意要把它放在那里，可是我只是脱衣服，然后就不去想它了。这样就算有病吗？我不知道。我不觉得自己有病。老实说，我觉得这些家伙好可悲，他们老是在乎脏衣服要放在哪里，好像他们脑子里有一张蓝图，袜子在这里、短裤在那里、毛巾放在架子上、衬衫摆这里……老兄，那才奇怪。你想想看，他们脑子里还有些什么啊？厨房柜子的门，关好了；水龙头，关好了；电灯，关好了；杯子，放好了。你要是让我那样做，我会说那才叫恐怖。
我不知道他们是怎么做到的，但是不管他们怎么做，在学校这一套可受欢迎了。准时，在正确的日子把正确的作业交给正确的人。作业内容如何并不重要，只要你能准时交作业，就不会有任何麻烦。这完全要看你能不能记住每一个细节，即使这些事情你一点兴趣也没有。你只需要记住：这些人让你对这些事情有兴趣，他们掌握了你的未来，你必须对他们让你有兴趣的事情产生兴趣，即如果越无聊的东西，你越能保持兴趣，那么你的成绩就越好。如果你能假装自己真的很有兴趣就更棒了。比如，你可以说：“汤姆老师，我真的很喜欢背这些法语单词的词性，因为英文里没有阴阳词性的分别，背法语单词的阴阳词性会让我成为更美好的一个人。”好像你真的觉得这个很酷，虽然你心里觉得这是世界上最无聊的事。马屁精说完之后，我也举手说：“汤姆老师，我必须说，我对阴阳词性没有马克的热情。我可不可以不背，让马克帮我背就好了？”然后我就惹上麻烦了，马克却得到很棒的一封大学申请的介绍信。
妈妈告诉我，说那些话很蠢。我说，当时每个人心里都那样想。她说：“我知道，可是为什么只有你说出来呢？”老实说我也不知道，但是我一定要说出来，我就是这样的人。我想，这大概也是分心造成的吧，我并不是故意的。老天，如果我照着计划行事，我根本就不会开口了。如果我事先想过，我当然会知道汤姆老师不会喜欢我说的话。可是我还来不及想，就直接说出来了。我妈妈就是不了解这一点。她说：“你不懂吗？这样会让你的名声很坏，让那些不喜欢你的人有借口说你的坏话？”她说得对，我知道，她想帮我，我爱她。可是我就是这样一个人。我想到什么、看到什么，就说什么。有时候我会后悔，因为我因此而惹上了麻烦，我猜这也会让我进不了好大学。可是你知道吗？我其实有点自豪。诚实不好吗？不管怎样，反正我也改不了，这一点我很确定。
大部分人都不懂分心，连那些喜欢我的老师也不懂，比如詹斯，我的化学老师，他也会叫我乖一点。我跟他说：“老师，我已经很努力了。”他会为了自己说的话跟我道歉，因为他了解我，然后他会教我一些小技巧，帮我克服困难。
不过，话说回来，有些事情对我很容易，对别人就很难。你看过《辛普森一家》（The Simpsons）和《南方公园》（South Park）吗？我都可以帮他们写剧本了。大部分人，即使他们很喜欢这些节目，也想不出一句台词。写这些剧本的人真是天才，可是我也可以做到。我知道我不是天才，完全不是。相信我，如果学校教会了我一件事的话，那就是：我不是天才。我知道我可以写出像《南方公园》那样的剧本，我也知道大部分人写不出来。当然，他们大概也不想写。他们会认为一定是有病的人或者是怪胎才会去写那种剧本。可事实不是那样，我就是会跟人家想不一样的事情。
比如，老师在讲美国内战的原因。想想看，那场战争其实很有意思，整个国家都打起来了，像家族战争似的，你知道，真的是因为蓄奴问题吗？还是因为钱？那个叫林肯的领袖怎么团结大家的呢？很有意思。我不是说这些东西很无聊，我觉得很有意思。我还读过这方面的书，可是史可利老师开始说话的时候，我就是没办法注意听她说。我看到她的嘴唇在动，我仔细看她的牙齿，因为她有一颗牙齿非常突出，实在是应该去看牙医。如果她把牙齿矫正一下，会好看多了。然后我就在想，她为什么不去矫正牙齿？没钱吗？如果是这样的话就好悲哀啊，或者她根本不知道自己看起来很怪？她看起来简直像个吸血鬼。或许她丈夫是个怪人，就喜欢有龅牙的女人。不可能吧？可能吗？所以我就开始同情她了。她可能因为这颗龅牙而没有男朋友，只要她去矫正牙齿，人生可能就完全不同了。如果因为一颗牙齿就孤单一生的话，那就太可惜了。或许她很得意这颗牙，或许那颗龅牙代表的是：“爱我，就连我的龅牙一起爱。”她好像在测试别人，我很好奇哪个男人能顺利通过测试？盲人？可是那根本不算是通过测试，因为他不会知道她有多丑。她可能想找到看到那颗牙还爱她的男人。啊，老师竟然叫我回答问题。当然，我不知道她问的问题是什么，也不知道她之前都说了些什么，因为我一直在思考怎么帮她找一个男朋友。即使是我这样莽撞的人，也知道不能说实话，所以我只能说：“请再问一次好吗？”然后，她弹一下舌头，好像在说“他又来了，不认真听讲，光会做白日梦”，然后她就叫另外一个学生回答。这就是我在学校的一天。
对于分心的孩子，发现他们的优势的第一步就是同理心。身为父母、教师或其他人，如果希望孩子对你敞开心胸，就需要了解孩子的感受。而对于分心的孩子，这一点尤其重要。
不论你的建议多么善意或有建设性，在提出任何建议之前，都要先建立某种良好的关系。建立关系的最佳办法就是让对方知道：你了解他每天面对的是什么，你全身心地爱着他们。
分心孩子的教养法则：
身为父母、教师或其他人，如果希望孩子对你敞开心胸，就需要了解身为孩子的感受。对于分心的孩子，这一点尤其重要。
不论你的建议多么善意或有建设性，在提出任何建议之前，都要先建立某种良好的关系。