前言

每当我在书店里闲逛，抽出书架上的某本书时，总会下意识地问自己同一个问题：“这本书到底在讲什么？”这是我极爱的消遣之一，往往不自量力地淘来许多书，却不能一一认真地看过。和大多数人一样，因为工作繁忙，许多书都不能从头到尾通读一遍，于是我会问朋友：“那本新书到底是讲什么的？”他们简洁地把关键内容告诉我之后，这本书我就算“读过”了。

一有新书上架，我就会找书评先睹为快，或是看看关于作者的电视采访或杂志上的摘录，有些书我甚至只看过封面而已。也许哪天心血来潮翻上几页，就顿时感觉自己已经“读透”了整本书！遗憾的是，在信息爆炸时代，不知有多少人用我这样的读书方式吸收信息。

那么，我这本书到底在讲什么？作为本书的作者，我当然希望你能把书从头至尾读一遍，自己去寻找答案。本着精简原则，我已经尽量不用复杂的语言，不然以我的初衷，远会比现在厚得多。和许多读者一样，我更愿意阅读大部头的精简版，借用一个商界术语就是“电梯销售”，即在乘电梯的30秒内，清晰、准确地向客户解释清楚解决方案。

现在，来说说这本书吧。这是一本关于人生幸福之源的书，主要介绍了帮助孩子变得更乐观、更自信的方法和步骤。等孩子成年以后，幸福感和成就感还会逐步提升。本书立足于现有的科学研究成果，并糅合我多年来为人父、为人师的经验。我是儿童心理医生，写这本书的目的是引领大家一同探索这个话题：如何获得幸福。不要把幸福看作可遇而不可求的东西，父母、老师以及所有关心孩子的大人，都应该为孩子一生的幸福和快乐精心规划。

懵懂的童年只有短短十几载，但对人的一生却极为重要。那么，如何教出乐观的孩子呢？我给为人父母者一个建议：用5个步骤来培养自己的孩子，使他们成年之后变得更幸福、更有责任感。本书引用诸多相关研究作为理论依据，详细介绍了这5个步骤，为新手父母提供了切实可行的指南，帮助他们在日常生活中教育好子女。

全书的内容主要围绕两点：对孩子付出无条件的爱，以及童年对人一生的影响。既然我们都知道该怎么做了，不如就从现在开始吧。只要迈出第一步，只要精心培养孩子的乐观态度，那么我们不仅帮助了孩子，也会让自己变得更幸福。其实，孩子能给成人带来许多可贵的经验。如果成人认同这一观点，就能从孩子身上学会如何让自己变得更幸福。在“幸福”这件事上，孩子永远比成人更无师自通。

我的孩子露西、杰克和塔克为我和妻子苏带来的惊喜和快乐远远超出了我们的想象。因为苏，因为这三个孩子，才有了现在这本书。孩子们为我打开了情感的闸门，我必须在有生之年为孩子将来的幸福做些什么，于是我完成了这本书。在写下这些文字的时候，我的脑海中浮现出他们的笑脸。我希望有一天他们长大成人，看到这本书，能够笑着对我说：“是啊，爸爸，你做到了，我们很快乐。”