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第六节 其他健康营养面包

万圣节南瓜灯面包

食材

原味面团300克,南瓜泥100克,全蛋液80克,巧克力酱适量。

制法

1.南瓜蒸熟捣成南瓜泥,与原味面团缓和揉捏至扩展阶段。

2.面团分成7等份,松弛20分钟后放在烤盘上,最后的发酵。

3.发酵至2倍大,用装在裱花袋中的巧克力酱,在面团上挤出万圣节南瓜灯的脸。最后入烤箱180℃烘烤15分钟即可。

温馨贴士

也可以先用牙签或叉子先在面团上画出南瓜灯的表情。

蜜蜂葡萄小面包

食材

原味面团500克,蜂蜜70克,葡萄干40克,全蛋液40克。

制法

1在原味面团中加入蜂蜜充分揉匀,静置松弛10分钟后加入葡萄干揉匀,然后分成20分,搓圆压扁。

2.摆入烤盘中,进行最后的发酵,发酵至3倍大时在面团表面均匀地刷上蛋液,置入烤箱180℃烘烤15分钟左右即可。

温馨贴士

蜂蜜不要一次性加入,要一点一点加,一次充分揉匀后加第二次。

全麦酸奶面包

食材

全麦面粉500克,盐2克,泡打粉5克,凉水13克,砂糖13克,橄榄油35克,原味酸奶200克。

制法

1.酸奶和橄榄油调和均匀;其他食材混合均匀,加入酸奶液中揉成表面光滑的面团。

2.面团分成数等分,揉圆放在烤盘中,上面铺一层锡纸,置入烤箱中层,上下火200℃烘烤30分钟就可以。

温馨贴士

锡纸不用盖严,轻轻盖在面包上就行了。

番茄百里香面包

食材

原味面团200克,番茄酱40克,全蛋液60克,干燥百里香2克,芝士粉少许。

制法

1.原味面团中加入番茄酱和百里香揉匀,分成6份,滚圆松弛15分钟后,放入烤盘中,发酵至2倍大后在表面刷上一层蛋液,撒少许芝士粉点缀。

2.烤箱预热至180度,烘烤15分钟左右。

温馨贴士

加了番茄酱的面团很容易上色烤焦,注意烤焙过程中加盖锡纸。

香芋奶香面包

食材

高筋面粉250克,鸡蛋1个,香芋200克,牛奶120克,食盐、糖、酵母粉、葡萄干、奶酪、黄油适量。

制法

1.香芋蒸熟碾成泥,加入糖和葡萄干拌匀。另将奶酪和少量的面粉拌匀,作为馅料。将除了黄油以外的材料混合拌匀,揉成团后加入黄油,至光滑且拉伸有弹性。

2.盖上保鲜膜,进行发酵约50分钟。分割成100克一个,滚圆后包入馅料,盖上保鲜膜松弛15分钟。

3.放入烤盘,刷上蛋液,发酵至原来体积的2倍。用刮刀在其上面留下刀印,填进奶酪糊。放进预热好烤箱中,炉温180℃,中层烤制15分钟。

温馨贴士

面团里有芋泥,勿搅拌过度,否则面团会出现湿黏情况。

红豆核桃包

食材

原味高筋面粉330克,红豆100克,核桃95克,牛奶100毫升,糖、黑芝麻、酵母粉、食盐、蜂蜜、黄油适量。

制法

1.酵母粉、牛奶、糖和食盐加入面粉中,和成团,加入食盐和蜂蜜,最后加进黄油,揉入核桃。

2.发酵约50分钟,分成6份,松弛约15分钟。红豆煮熟,碾成泥。

3.擀成圆形,放进红豆泥,收口,放进模具中。最后发酵约30分钟。刷上蛋液,撒上黑芝麻,放入预热好的烤箱中,炉温180℃,烤20分钟。

温馨贴士

颗粒较大原料在擀面时不宜使用擀面杖。

南瓜奶油包

食材

原味高筋面粉200克,低筋面粉80克,南瓜190克,奶油70克,食盐、黄油、酵母粉、糖、玉米淀粉适量。

制法

1.南瓜切块,放微波炉煮熟,取出后用勺子碾成泥。酵母粉、奶油、玉米淀粉、糖和食盐加入面粉中,和成团,加进黄油。

2.发酵约50分钟,分成6份,松弛约15分钟。将松弛好的面团擀成长方形。

3.进行最后发酵,约为原来体积的2倍。放进预热好的烤箱中,炉温180℃,中层烤制约20分钟。

温馨贴士

不喜欢黄油的鲜味,也可以换成玉米油等无味食用油。

香蕉蜜豆小面包

食材

原味面团300克,香蕉泥100克,蜜豆、芝麻、蛋液适量。

制法

1.将香蕉泥揉入面团中,分成6分,滚圆松弛15分钟后包入蜜豆,放在烤盘上进行发酵。

2.发至2倍大后在表米阿尼刷上蛋液、撒上白芝麻,入烤箱中层,以上下火180℃烘烤20分钟即可。

温馨贴士

香蕉要选熟透了的才好,这样做出来的泥比较好用。

吞拿鱼包

食材

硬式高筋面粉200克,鸡蛋1个,紫菜2片,牛奶127克,吞拿鱼180克,糖、食盐、酵母粉、黄油、白芝麻、黑胡椒粉适量。

制法

1.吞拿鱼肉滤去水分,加入黑胡椒粉拌成馅。酵母粉、牛奶、糖和食盐加入面粉中,和成团,加入黄油。

2.发酵约50分钟,分割成6份,松弛15分钟。预热烤箱至180℃。发酵至原来体积的2倍。用刀片在其表面轻轻压一下,盖上紫菜片。

3.刷上蛋液,撒上白芝麻,放入预热好的烤箱中,烤15分钟。

温馨贴士

多放一个空烤盘在最底层,可预防面包部烤得过焦。

肠子调理包

食材

原味高筋面粉250克,温牛奶100克,香肠5根,黑芝麻、白砂糖、速溶酵母粉、食盐、黄油适量。

制法

1.将速溶酵母粉、白砂糖和食盐加入面粉中,和成团后,加入黄油。发酵约50分钟。

2.把面团分成80克一份,弛约10分钟。预热烤箱至180℃。最后发酵约30分钟。在其表面划一个刀口,将香肠填进去。

3.刷上蛋液,放进预热好的烤箱中,上下火烤15~18分钟。

温馨贴士

刀的长度要略长于香肠的长度。

奶酪玉米面包

食材

原味面团300克,奶酪8片,全蛋液30克,玉米粒、沙拉酱适量。

制法

1.面团分成8份,揉圆松弛15分钟后压平,擀成圆形,排在烤盘上,用叉子在表面刺很多小洞,然后放温暖处进行发酵。

2.发好后在面团表面涮上一层蛋液,放一片奶酪,再放玉米粒,最后挤上沙拉酱。入烤箱180℃烘烤20分钟左右即可。

温馨贴士

如果分量过多,可以将多余的面团用保鲜膜包好放入冰箱备用!

红豆贝壳面包

食材

高筋面粉175克,低筋面粉55克,鸡蛋1个,奶粉15克,红豆,酵母粉、食盐、黄油适量。

制法

1.酵母粉、奶粉和食盐分别加入面粉中,和成团,加进黄油,揉至光滑且拉伸有弹性。

2.盖上保鲜膜,进行基础发酵约50分钟,面团体积约为原来的3倍。红豆煮熟,打成泥。

3.分割成5份,滚圆盖上保鲜膜松弛约15分钟。展开,铺上红豆泥,将四角往中间折叠,收口揉成圆形。

4.盖上保鲜膜,进行最后发酵约30分钟,在面包上轻轻地切出贝壳的花纹。刷上蛋液,放入预热好的烤箱中,炉温175℃,烤18分钟。

温馨贴士

红豆在煮之前先放在水里泡一下,比较容易煮烂。

樱桃奶油面包

食材

高筋面粉200克,低筋面粉50克,樱桃酱20克,奶油50克,鸡蛋、麦糠、糖、黄油、酵母粉、食盐、奶粉、黑芝麻、白芝麻适量。

制法

1.酵母粉、奶粉、糖和食盐分别加入面粉中,和成团,加入黄油,揉至光滑且拉伸有弹性。

2.盖上保鲜膜,进行基础发酵约50分钟,面团体积约为原来的3倍。分割成2份,滚圆后盖上保鲜膜,松弛约15分钟。

3.展开面团,擀成圆形,抹上奶油,奶油凝固后铺上樱桃酱。

4.盖上保鲜膜,发酵至原来体积的2倍。刷上蛋液,撒上麦糠、白芝麻和黑芝麻。放进预热好烤箱中,炉温180℃,烤约15分钟。取出,切成3份。

温馨贴士

撒上麦糠,再次刷上蛋液,可避免麦糠中途掉落。 m8oFWthFBb6Q/bvrYahRdtPYJz6ZgX/WV3KHKUBC7cD2cUpA+m4NRhvjw7Rqu3QL

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