灯芯竹叶茶，失眠多梦全赶跑

俗话说“闭目养神”，可见，睡眠是缓解疲劳、补充体力、恢复脏器功能最主要的途径。不论年纪大小、身体怎样，睡眠都至关重要。

可我妈妈却不知道什么原因，总是失眠，并多梦。有的时候明明听见她的呼噜声，轻手轻脚地不敢弄出声音影响她，可她却突然睁开眼睛说自己根本没睡着；而有的时候，她自己明明还闭着眼睛跟你说话，却说自己做梦了。

爸爸开玩笑说：“你妈这是闭着眼睛比睁着眼睛还能耐，睡觉、唠嗑两不耽误。”

可妈妈却说，她整夜整夜都睡不着，白天困得都心烦，就连她最疼爱的豆豆也常受到她指责，更厉害的时候，还会把我、豆豆、爸爸一起赶出家门，想自己清静会儿。可妈妈说，她倒在床上，只听到耳边的嗡嗡声，眼睛睁不动，却无论如何也睡不着。

刚开始的时候，我以为这是心理作用，怪妈妈心事太多、太复杂，导致心理压力过大，便经常安慰她、照顾她、陪伴她，以缓解她的压力和紧张情绪。可这种心理疗法丝毫不见效果不说，还惹得妈妈更心烦，脾气更暴躁。

婆婆来家里，打听爸妈的身体状况，我叹气说：“我妈也不知道怎么回事，说自己长期失眠，脑袋里乱糟糟的，白天没精神，头还疼。”

婆婆先是温言软语地劝我：“人年纪大了，也就没那么多觉了，再说人老了以后，行动缓慢，血液流动也受了影响，像脑供血不足、高血压、神经衰弱等都会造成失眠多梦。我给你开一个方子，专治失眠、多梦、心烦气躁，并且纯中草药，无毒无害，可以长期饮用。”

我很感谢婆婆如此为我着想，笑着拿起那剂药方，冲到了妈妈家。

饮用一段时间后，妈妈来家里看豆豆，婆婆打听她的睡眠情况。妈妈拉着婆婆的手说：“亲家，真不知道该怎么感谢你才好，对我和家里人都这么上心。喝了你的灯芯竹叶茶后，这嘴也不像原来那么干了，口腔溃疡也好了很多，最主要的是也能睡着觉了，而且很少做梦，整个人都有精神了。”

婆婆摇摇手说：“身体好了比什么都强，一家人谢什么啊？咱们都健健康康的，自己不受罪，也省得给儿女添麻烦不是？”

我在百度上搜索了一下灯芯草和鲜竹叶，才知道，这两种药材是专治失眠多梦的。

灯芯草属多年生草本植物，可清心降火、利尿通淋，临床多用于改善心烦不寐、失眠等症。鲜竹叶为禾本科植物，性寒、味淡，入心、胃经，临床多用于热病烦躁、口渴、口舌生疮以及小便黄赤短少、淋痛等症。二者搭配，既清心降火，又镇静安神，能大大提高睡眠质量，而且价格便宜，没有副作用，可以长期放心服用。