Part 3　养生的原则

《内经》认为，无论宇宙自然还是人体活动的变化，都有相通的规律，掌握了这个源于自然的变化规律，便能由知变、应变到适变，可趋利避害，防病养生。所以，古人养生，讲求的是阴阳和合、天人相应、道法自然。同时养生又特别要重视养神，主张要形（身体）神（思维意识）兼养，动静适度。

本章图解

一天中的阴阳

阴阳之互根

生命之根本

生命之基础

虚邪入脏时间表

精、气、神之间的关系

气血与五脏 M6sGYqd7P8GSluMx4o+ZyMxPNz7FuWlEN/+KZI1zd8cARu9gI3J5nqGzwg4jSLKX