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《黄帝内经》曰：“胃不和，则卧不安。”
又曰：“病而不得卧者，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”
老师说，晚餐宜少，因为人到晚上消化机能减退，不能给胃肠道增加负担，脏腑也需要好好休息。如果晚上吃得过饱，或者胃不好的病人，就容易失眠，给他重镇安神安不住，必须要把他肠胃治好，他就舒服了。
有个病人，女， 36 岁，大便困难，每三五日一行，稍微吃饱一点就胃胀胃痛。
胃不和则卧不安
老师问她，晚上睡觉怎么样？
她说，在床上翻来覆去，没法睡。
老师又形象地比喻说，你这就像锅里煎鱼一样，反复煎熬，翻来覆去，最终身体都煎干了。
她点头说，是啊，长期睡不好，人就消瘦，不长肉。
老师说，阳不入于阴，阳气浮亢，阴气亏虚。人体上半身为阳，下变身为阴，睡觉就是心神要往下收，但这往下收的通路堵住了，所以没法安卧。这最大的上下通路就是阳明胃肠经，上半身的热气都可以从胃肠这个大通道往下纳，如果胃胀堵在那里，上下不通，上面越热，下面越凉，屎憋在那里，什么病都来了。故救急莫速于通腑。
然后老师给她开方：
病人吃完药后来复诊，高兴地说，大夫，吃了你的药大便很顺，以前睡觉老翻来翻去，现在安静了，能睡了，好啊 ！
老师再摸她脉说，肠胃之气下去了，所以你心没那么烦躁了，阳入于阴，现在你睡觉就好了。老师让大家回去参参，为何对于很多中老年人便秘不能用强攻，要用润通？为何重用白术、当归对各种习惯性便秘效果好，而且药力也平和？治失眠心烦为何要问病人的胃，要注重通降胃肠？
大家思索后发现，原来很多中老年人习惯性便秘，不是热火燥结，而是脾虚血弱，推动乏力，这时重用白术、当归这些多脂的中药，既能养气血健脾，也能润通肠道，堪称一举两得。而且这两味药一个为补脾气圣药，一个为补血圣药，这样脾肠气血充足，便积不攻自下。
我们再看《医间道》里“人体脏腑阴阳气血循环图”中的两个轮子，就知道为何胃不和的人卧会不安，心会烦，睡在床上会翻。原来心以下就是胃，心气要循着胃肠通道下交于下面的小肠，这样心中的燥热之气才能够顺降下去，如果这个途径堵住了，下焦阳燥之气降不了，那就没法睡，而且睡不沉了。
所以我们看老师这个方子里头，并没有一味药专门去治失眠，反而直接治肠胃，肠胃通降，其眠立安。阳入于阴，睡眠自香。
参究提示
1. 心要通过胃而交于下焦。
2. 胃不和则卧不安，这是胃气不降，心火反亢，阳不入阴。
3. 人体上半身为阳，下半身为阴，中间就是脾胃，脾胃堵住，最容易造成上热下寒的格局，人心烦躁，手脚却冰凉。
4. 通其肠腑，其眠立安。