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人们常说：生活痛苦太多！什么是痛苦？无法实现的理想？挫败的事业？得不到的爱情？赚不到的钱？买不到的车与房？佛经言：婆娑世界本堪忍。归根结底，痛苦来自欲望。放不下欲望，便生出许多抱怨。也许欲望难放，那么就让我们放下些许抱怨。试试看，会不会告别痛苦，活得轻松。
有位妇女婚后辞去工作，一心一意操持家务、管教孩子。她曾经梦想过这样的生活，不需要面对社会的残酷竞争；每天早上可以有充足的时间为丈夫和孩子做早餐；按照自己的喜好打扮房间；亲自教育孩子，让孩子按照自己的预期成长。然而当她真正成为一名全职太太的时候，却不得不面对更多的烦恼——孩子不听话，丈夫的臭袜子四处乱丢，房间混乱的时候远比整洁的时候多。更让她无法忍受的是，丈夫越来越沉默寡言。她开始不停地抱怨：“你从来不管孩子”、“你洗过几次碗”、“你的衣服为什么不能随手挂起来”……丈夫一开始会安抚她，但久而久之，丈夫也变得不耐烦，于是争吵成了家常便饭。
她非常苦恼，到寺庙去求见寂静法师。
“我每天早上不到6点钟就要起床开始准备早饭，孩子7点钟醒来，丈夫7点半出门。他上班后，我开始做家务，洗碗、擦地、整理玩具、清洗脏衣服，很多衣服都需要手洗。中午要给小孩做饭，午饭后哄孩子睡觉。孩子睡着后我又开始刷锅洗碗、清理灶台，忙完后还休息不到一个小时，孩子就醒了，我开始陪孩子玩。下午5点开始做晚饭，我的丈夫6点进家门。晚饭后我又要洗碗、清理灶台，还要整理丈夫脱下的乱七八糟的衣服。我的生活只剩下忙不完的家务，连跟朋友见面的时间都没有。而我的丈夫，每天回家只知道看电视，一晚上我们说不上十句话……”她喋喋不休地倾诉着，好像有说不完的委屈和埋怨。
“你的苦真多呀！”寂静法师不得不打断她。
她说：“我的苦说三年也说不完。”
寂静法师说：“你结婚几年？”
“三年。”她回答。
寂静法师问：“三年，你抱着三年的牢骚，为什么不放下呢？”
她无言以对。
寂静法师继续问：“粪便臭吗？”
“当然臭。”
“你怎么处理粪便？”
“当然是冲走它。”
“为什么不随身带着？见到人就拿出来说：‘这玩意儿臭不可闻，恶心死我了。’”
她嫌弃地说：“谁会随身带着粪便，多恶心，自己臭，也会把别人都恶心跑的。”
寂静法师说：“是啊，你看你都明白，那些牢骚、怨言就像粪便，应该即时冲走，而不是留下来让自己和别人都难受。”
我们的人生里或多或少都有怨言，可一旦让怨言成为主旋律，就像抱着一堆粪便，不仅让自己臭气熏天，也会赶走所有想接近我们的人。于是我们不得不把大量的时间用在除臭上，根本无暇顾及其他鲜活有趣的事情。与其想着如何除臭，不如把粪便冲走，换个彻底的解脱。
有对年轻夫妇刚刚搬了家，新家的院子杂草丛生，看着令人烦乱。妻子用了一个星期的时间，终于修剪好院子里的草坪。可自此之后，妻子每天清晨都会在草坪里发现狗的大便。她观察了几天，发现邻居的狗每天准时在她的草坪上大便。妻子十分生气，每当狗出现她就大声呵斥，可并不奏效。
她怒气冲冲地敲开了邻居的门，要求他们管好自己的狗，可依旧没有成效。她忍无可忍，隔三差五就去跟邻居吵架，几乎每天都会跟丈夫抱怨这件事。
“亲爱的，如果你不这么整天抱怨，或许能想出好办法。”丈夫说。
她开始放下抱怨，转而去想解决问题的方法。
第二天一早，当狗又出现在草坪的时候，她将提前准备好的狗饼干放在了草坪上。狗看到美食，忘记了来草坪的目的，开始尽情享受。她轻轻抚摸狗的脑袋，并牵着狗到其他地方大便。一连两个星期，她都这么做。很快，邻居的狗习惯在别的地方大便，而且跟她成了朋友。
一旦遇到烦人的问题，我们首先习惯性抱怨，不知不觉便占用了解决问题的时间。这是个难堪的怪圈，越是抱怨，问题持续的时间越久，然后牢骚更多，问题始终得不到解决。
1814年的一天，德国法兰克福一个大富之家出生了一个男孩。男孩是这个家族默认的继承者，因此得到了整个家族的倾力关照和培养。19年后，男孩成长为优秀的青年才俊并准备学习家族事务，岂料家族却在一场政治风波里土崩瓦解。为了躲避政治迫害，男孩全家逃到了瑞士，从此过着贫苦艰辛的生活。
人生给了男孩一个痛苦的成长教训，让他一夜间从权贵少爷变成了一无所有的穷光蛋。生活越来越逼仄，他的脾气也越来越暴躁。
这一天，他一个人出去散步，路过一片农田的时候，他好奇地停下脚步。这片农田已经看不到庄稼，只有满地的淤泥，还有尚未靠近就能闻到的刺鼻的腐臭。他知道，这里刚刚遭遇了洪水灾害，眼前的荒芜曾经是茁壮的麦苗。
在淤泥里，有一位农夫正在耕田。
“庄稼都死了，你还耕田干什么？”他忍不住问农夫。
农夫抬头看了一眼少年，说：“庄稼没有了，可是田地还在。”
男孩问：“你不抱怨吗？”
农夫说：“谁说不抱怨。我一开始也抱怨过，但抱怨不能让庄稼起死回生，不能让我未来的生活衣食无缺。与其抱怨，还不如赶快解决眼下的困境。你看这些庄稼，虽然都跟淤泥混在一起，却是最天然、最有营养的肥料，会让新长出的庄稼更旺盛。现在的一无所有是将来的大丰收啊！”
男孩站在田边，突然想明白了，家族的没落就如同一场洪水，家族的每一个人都是被洪水击垮的麦苗，现在倒了，将来却能被重新孕育，这就是重生。抱怨只能让自己怒气冲冲，沉溺过去只能让自己对现状越来越不满，令人难以看到未来。放下抱怨，放下过去，乐观面对，积极进取，才能让生命重新绽放。
从那天起，男孩发愤读书，最后投身药剂研究行业，并致力于婴幼儿奶粉的开发。当时的奶粉都是成人奶粉，很多婴幼儿食用后出现肠胃不适的情况，甚至死亡。男孩希望能帮更多婴幼儿健康成长，于是他苦心研究了一种适合婴幼儿食用的奶粉。这种奶粉投放到市场后不久便被大众认可和接受，订单开始源源不断地拥到男孩身边。很快，男孩成立了自己的食品公司，主要生产婴幼儿奶粉。这个男孩叫亨利·内斯特莱，他的奶粉品牌叫雀巢。
生活准备了许多难题给我们，考验的不单是我们解开难题的能力，还有我们面对难题的态度。如果一味抱怨，再简单的问题也会变成一团乱麻。试着平静一些，必会让一切变得清晰明朗、井井有条。
有个乞丐用攒了许久的钱去买了一张彩票，中了大奖。因为担心彩票丢失，乞丐将其藏在了随身的拐杖里。有一天，他要过一条河去兑奖，心想如果有了这笔钱就是富翁，还要这根破旧的拐杖干什么。于是他一挥手，将拐杖扔到了河里。等上了岸到了兑奖地点，他才想起来，彩票还在那根拐杖里。乞丐拿起欲望，却放下了平常心，最后丢了百万富翁的美梦，也丢了陪伴许久的拐杖，以后的路将更加难行。拾起我们的平常心，会发现许多事情的本貌并不可恶，抱怨就会慢慢消失。