关于牙齿健康的建议

不过没关系，我们应该如何面对自己的性别和口腔健康的关系呢？参考已有的这些研究，大概可以给出以下几点建议：

1. 无论男女，都应该养成良好的口腔卫生习惯，包括每天至少刷牙两次、使用牙线、定期做口腔检查。这些和贫穷或富裕没有太大关系，只关乎你有多珍惜自己的健康。

2. 无论男女，应该养成好的饮食习惯，减少吃甜食的次数，并在吃完甜食或零食后及时漱口。

3. 男性应该减少烟酒摄入，在运动时注意保护自己的面部，尽量不要参与暴力事件，降低“摔掉大门牙”的风险。

4. 女性在月经、妊娠期间，由于激素水平和免疫功能的变化，口腔健康会受到相应影响，比如与月经周期相关的溃疡、疱疹、牙龈红肿等，应加强口腔护理，并在怀孕前就积极治疗已有的口腔疾病。

本文作者：胶布侠，知道日报特约作者

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