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宝宝一出生，就开始学习能否信任爸爸妈妈来满足他日常生活的需要，如乳汁、关怀和鼓励等，这就是亲子依恋。依恋是在宝宝生活最初的两年内，和爸爸妈妈之间建立的一种关系。依恋的质量会影响到宝宝社交、情感和智能的发展。
触摸和爱抚对宝宝脑部的健康发育是非常必要的。宝宝控制信任感的神经连接和脑部控制语言、智力、感觉和运动区域的亿万个神经连接是同时发育的。宝宝的经历（爱、信任、刺激）会成为他脑部结构和功能永久的一部分。脑部会释放出大量的皮质激素，这是身体中一种很强的应激激素，是对巨大的恐惧和紧张压力做出的反应。有着安全依恋关系的宝宝在紧张和恐惧实验中产生的皮质激素量较少。这表明日常生活的波折变化对他们的影响要小得多。在一个家庭中，安全或者不安全的依恋经常会从上一代传到下一代人。在宝宝生活开始的最初两年内，是建立安全依恋关系的关键期。
产生安全依恋的宝宝，将来对探索外部世界有更大的好奇心和更浓厚的兴趣；更容易自给自足；对挫折有更大的承受力；能够更好地控制愤怒和攻击行为；在同龄人中做得更成功，感觉更为自信；能够更好地处理矛盾冲突；更具有合作精神，善于寻求友谊并发展人际关系。
没有安全依恋的宝宝，将来在探索他的周围环境时会畏首畏尾；宁愿自己独处，也不愿意和其他人在一起；在发掘自己的智能、社交、情感方面的潜能时会有困难。
具体的做法很简单，在与宝宝的接触中，多与他拥抱、抚摸、亲吻、对视，抓住每次和宝宝交流的机会。爸爸妈妈投入的情感越多，现在和将来得到的收获就越多。