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鲍勃感觉自己压力很大。
鲍勃是一位年轻且相当有能力的心理分析师。1969年的时候，他的亲人在很短的时间里相继去世了，这就像一柄大锤重重地砸在他的心头。
由于压力过大，鲍勃开始经常莫名其妙地突发窒息，连呼吸都很困难。在此之前，他与病毒性脑膜炎抗争了一年，最近才刚刚康复。而眼下他又住进了医院，经过诊断，鲍勃得了结节病。可是那个时候，医生也没有办法治疗这种病。
内啡肽 一种由身体和大脑产生的激素，它就像天然的镇痛剂一般能止痛并产生欣快感。
鲍勃束手无策，因而更加害怕和紧张。他决定用跑步来缓解压力。
还是学生的时候，鲍勃曾是个出色的运动员。大学毕业后，他就不再进行任何运动了。结果，他慢慢胖了起来。决定跑步后，他刚开始只能跑400多米，不久以后，增加到了1600多米，之后是5公里，8公里……
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就这样，鲍勃的里程数变成了马拉松，大约5年以后，疾病完全消失了。
鲍勃开始戒烟，他还把自己的兴趣与专业知识结合在一起，开始从事运动心理治疗师的工作，治疗那些因受伤无法再运动而患上抑郁症的运动员。当然，他自己身上也有伤，不过除了有一次因为腿骨折了而退出比赛外，他每年都会跑两次马拉松。到目前为止，他总共参加了47次马拉松。
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现在，鲍勃已经72岁了。他说：“运动不但拯救了我的生命，还完全改变了我的生活。”