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到了这周末，也许将会有一颗矜贵的卵子，从妈妈的体内悄悄释放出来，这是组成胎宝宝的其中一半。卵子在妈妈的身体里安静地等待精子的到来。
伴随生理周期的结束，你的肤色和心情都重新闪亮起来，放松自己，用最好的状态迎接即将到来的排卵期！
现在是准备受孕的关键时期，你从现在起就要培养自己做妈妈的感觉，无论是身体还是心理都要做好迎接胎宝宝的准备。买一张可爱宝宝的挂图，或者看一些育儿杂志和书籍，这些都是不错的选择。
同时，你此时的一个重要任务就是通过运动增强自己的体质，创造一个健康的身体内环境，为马上就要开始的妊娠奠定好的基础。工作累了，活动活动手腕、脚腕，动动脖子，伸伸腿，或者站起来走一走，这些都是很好的运动方式。
关注排卵期：一般来讲，可以通过记录体温找出排卵日。
女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温，称作低温期（36.5℃以下），然后过渡到中途的高温期（36.5℃ ~36.8℃）后，再返回低温期，迎来下次月经。
从低温期过渡到高温期的那一天的体温明显偏低，理论上这一天就是排卵日，但是因为会有24~48 小时的误差，所以以这一天为中心，前2日和后2日设为排卵日。
排卵日当天及前3天，受孕率是比较高的。
你是不是已经开始好奇，小宝宝将会是什么样子呢？其实，这也不算什么不能说的秘密，如果你了解一些遗传规律的话，没准你现在就能画出宝宝的样子。
白皙的皮肤？
如果你们俩都是白皮肤，那么宝宝肯定也会是超漂亮的白皮肤。如果你们俩有一个人皮肤偏黑，那么宝宝的肤色将会是性感的小麦色或者蜜色。如果你们俩都是黝黑的健康肤色，那么宝宝肯定也会这样。
大大的下巴？
如果你们俩有一个长了一个很有特色、很突出的大下巴，那么宝宝长大后毫无例外也会长着酷似的大下巴，像得让你无可奈何。
长长的睫毛？
可以很肯定地说，如果你和爱人有一个人是长睫毛，那么宝宝肯定也是长睫毛。
双眼皮大眼睛？
如果你们俩有一个是双眼皮、大眼睛，那么宝宝也会拥有一双大眼睛，即使生下来不是双眼皮，但没准长大之后也会变。如果你们刚好都是单眼皮小眼睛，那么宝宝肯定是单眼皮小眼睛，这也很不错，现在很流行单眼皮！
坚挺的鼻子？
如果你们俩，有一个人是挺直的鼻梁，那么宝宝也很有可能有一个坚挺的鼻子。即使小时候鼻子有些塌，但是长大之后也有可能变成高鼻子。
大耳朵？
这大耳朵可是显性遗传的，如果你们俩其中有一个人是大耳朵，那么你的宝宝就极有可能是大耳朵。
浓黑茂密的头发？
如果你们俩都拥有好头发，那么宝宝肯定会有一头乌黑亮丽的头发。如果爸爸妈妈有一个人是自来卷，那么宝宝也会像个洋娃娃，有很卷曲的头发。
还有一个很让人无奈的现象，爸爸有秃头的迹象，那么如果生的是儿子，也会继承这个特色，不过如果是女儿就不用担心了。
高挑的个头？
这一点就不那么绝对了，毕竟决定身高的因素5% 来自父亲，35% 来自母亲，而剩下的就要归功于后天的培养了。
一颗卵子，她生活在温暖湿润的深深大宅里，和她一起的还有许多姐妹。那里有一项亘古不变的法则：等她们长大了，就将依次离开，成熟的卵子从卵巢中飞跃而出，像喇叭一样大开着口的输卵管入口就向她发出引诱：“到这里来。”
她的另一半长得很细小，像一群轻快活泼的蝌蚪，和他们比起来，她显得很庞大，像一只迟缓的水母。可是他们很威猛，因为只有最强健最坚毅的勇士才能叩开她的心扉。
当他们成功地相遇，与自己的另一半结合，就将变成完整而奇妙的新生命，体验外面的世界。
胎宝宝是在子宫里孕育的，这个小小的空间就是宝宝来到这个世界上的第一个家。这是一个又黑暗、又温暖的海洋世界。胎宝宝每天在这里睡睡醒醒，有时还会玩耍嬉戏，直到有一天离开这个地方，从海洋世界来到充满着空气的世界。
家，不只是一栋房子，它更是你的避风港，你的心灵驿站。夜幕降临了，忙碌了一天的爸爸妈妈要匆匆赶路，此刻我们的心中有一个共同的目的地——我们的家。正是因为有相亲相爱的家人，家才会变得如此重要，如此意义非凡。
爸爸：高高的个子，圆圆的脸颊，长着又粗又硬的胡子，将来扎在宝宝的脸上会又痒又疼。
妈妈：一头乌黑发亮的秀发，一张端庄秀丽的脸，脸色红润，眼睛像秋天小溪流水那样清澈。
爷爷：一位退伍老军人，古铜色的面孔上一双不大的眼睛，特别突出的是，爷爷有一对又大又厚的耳朵，耳垂长而且很厚。
奶奶：一位善良、慈祥、不善言辞的老人，头发花白且有些稀疏，但是身体健硕。
早起，睡前，孕妈妈都可以做一次冥想的练习，放下烦恼，去迎接美好的生活。
第一步：仰卧在床上，微闭双眼，暗示自己全身放松。
第二步：对自己轻轻地说：“我内心非常宁静舒适——我的心灵已经到了一片广阔的天地——沐浴着温暖的阳光和清新的空气——我感觉到了内心的喜悦——真是太好了。”暗示时眼睛要轻轻闭上，发挥想象力想着自己所想的一切。
第三步：继续暗示自己：“我听到远处有孩子在‘咯咯’地欢笑，我也情不自禁地笑起来了——我的内心也在微微地笑了——今天是很美好的一天。”暗示时全身放松，并细细体会、感受自己内心的愉悦。
第四步：慢慢睁开双眼，起身下床， 保持自己内心的微笑去干别的事情。
草莓、圣女果、苹果是最适合孕妈妈吃的水果，这些水果中含有丰富的孕期需要的营养物质。
草莓：营养丰富，有“水果皇后”的美誉。它所含的胡萝卜素是合成维生素A 的重要物质，具有明目养肝作用，还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
圣女果：又名红色樱桃西红柿，其状如樱桃，果形小巧、色彩鲜红、脆甜可口、口感美妙。
圣女果营养丰富，除含有西红柿的所有营养成分外，维生素含量还是普通西红柿的1.7倍。
此外，它还能促进人体的生长发育，特别是可促进小儿的生长发育，并可增强人体抵抗力。
苹果：被科学家称为“全方位的健康水果”，它含有丰富的糖类、有机酸、膳食纤维、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
这几天，就是开始“造人计划”的最佳时期了，为了培养优质的“小蝌蚪”，准爸爸一定不要抽烟喝酒，不要洗桑拿浴，不要穿过紧的内裤，早睡早起，保持精神愉快。不要让其他的琐事影响自己的心情，还有什么事比“造人”更重要呢？