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现在胎宝宝连个影儿都还没有呢，还分别以精子和卵子的“前体”状态存在于爸爸妈妈体内，爸爸妈妈的营养会成就他“精壮卵肥”的体魄。
孕妈妈（确切地说应该是孕前准备期的“妈妈” ）本周正处在月经期。你可以根据自己的月经周期推算排卵期。一般来说，月经后第13~20 天就是最佳怀孕期，孕妈妈要抓住这个大好时机！
生理期内分泌的变化会导致大脑皮层兴奋度降低，所以女人一到了这几天，情绪就会有些起伏难定，人也变得多愁善感，虽说这也算是生理期的正常现象，但是对于马上就要开始“造人计划”的备孕女性来说，还是要注意调节自己的情绪，看些温馨的电影、听听喜欢的音乐，呼吸一下自然的空气，做做白日梦……什么都好，只要你开心。
准爸、准妈戒烟酒：如果你们有“造人的计划”，那么最好在怀孕前半年就开始戒烟、戒酒，到现在就更不能再抽烟喝酒了，因为烟酒会严重影响卵子和精子的质量，甚至会杀死精子，所以为了下一代，一定要抵制住烟酒的诱惑。试想一下，能有什么事，能比“造人”更重要，更伟大？
生育就像是一场宏大的赌局，女人的身体就像一个活动的轮盘，体内有4万个卵子，每个月挑中一个卵子进行下注，这个赌注风险很高。因为卵子24小时之内就会死亡，除非她运气好，能够遇上精子，然后共同迁徙到子宫，完成孕育过程。
如果没有遇到精子，失望的卵子也会自己来到子宫，但是卵巢和子宫都已知道了这件事情，于是为孕育所做的一切准备都停下来，子宫内膜因为得不到雌激素和黄体酮的滋养而纷纷剥落，与血液一起由子宫经阴道排出。这就是我们所熟悉的月经。
所以，如果28天之后，你的“好朋友”没有如期而至，就可能是卵子和精子相遇了，并且已经在你的体内安营扎寨。
“我已经是妈妈了。”当做好怀孕准备时，这样的意识就要强一些。等到胎宝宝真的来临时，将你的喜悦与家人共享，将你的爱传递给胎宝宝，呼喊着胎宝宝的名字，和他聊天、谈心，把他当做一个完整的人来看待，欣喜并郑重地意识到“我已经是妈妈了”的时候，才可以说是迈出了胎教过程中最重要的第一步。
胎教可不是现在才有的新鲜事，自古皇室就将胎教的方法写于玉板上，藏于金柜中以作为对后世的训导。
创立周王朝的周文王是历史上著名的笃行仁义、敬老慈少、礼贤下士、具圣智慈理的君王。 《烈女传》里明确记载了周文王的母亲王妃太任的“贤行胎教法”，说她性格端庄诚实，品德高尚，怀孕之后不看不美好的事情，不听不美好的言论，不说不美好的语言，通过自己的胎教影响胎宝宝，才生出了周文王这样了不起的君主。
太任的胎教秘诀
1. 行住坐卧礼貌端庄
“寝不侧” ：睡觉姿势端正，不随便在不合适的寝具上睡觉。“坐不边” ：就是坐的姿势要端正，不要坐一侧或坐歪了。“立不跛” ：就是站立时要站好。2. 慎选视听
“非礼勿视” ：是指凡是不好的、不应该看的，孕妈妈最好不看。放在现在来说就是电视、网络、杂志甚至广告牌上不好的、不健康的画面、暴力的镜头等，孕妈妈要避免去看。
“非礼勿听” ：耳朵所听到的都是美好的声音，善良、正确的事物。对于不好的、不堪入耳的声音，包括节奏剧烈或者嘈杂的音乐也都要避免听到。
3. 合理饮食
“割不正不食” ：指来路不明的肉，不能吃。
“不时不食” ：是指要顺应季节合理安排膳食，饮食要适时。
夏山英一是日本的产科医生，他在为胎宝宝进行超声波电子扫描中发现，胎宝宝的行为非常令人惊讶，或者说是充满惊喜。
在他的观察中有两例十分特别，第一例是一个孕妈妈怀孕17周时，突然出现了异常情况，她惊慌地哭起来，这时，超声波镜头里，胎宝宝的动作逐渐怪异，最后，全身都发生了细微的痉挛。直到这位妈妈确定没有问题，胎宝宝才慢慢平复下来。
第二例是当孕妈妈通过超声波显示的画面看到自己的孩子在动时，感动得哭了。由于妈妈激动，脉搏跳动加快，使得胎宝宝的心跳也随之加快。但是，胎宝宝并没有出现痉挛等特别的举动，动作一直较大、较迟缓。
虽然妈妈都在哭，但心情不同，胎宝宝的动作方式也完全不同。夏山医生的发现，展示了一个奇妙的世界，似乎从第一天开始，胎宝宝和妈妈就是心灵相通的。
在日本，孕妈妈们有系统化的胎教课程，这种胎教课程有四大要素。
1使身体和精神放松的自律训练。孕妈妈置身一间灯光柔和的房间里，尽量使自己放松，让副交感神经系统占优势，使身体和精神达到稳定的状态。
2培养创造力。参加促进情绪、感觉、空间感、绘画感的并以开发右脑为目的的课程，包括“庭园式盆景制作”、“纸黏土制作”等。
3与胎宝宝说话。可以从打招呼开始，也可说说花和鸟的名字，教一些数字、字母等。
4给胎宝宝听音乐。所选用的曲子除了古典音乐和童谣之外，也可以配合母亲对音乐的喜好，听一些流行音乐。
约瑟夫· 斯瑟蒂克和夫人实子只是一对普通的美国夫妇，他们相信，“每一个胎儿都是天才，都具有令人惊奇的才能”，因此，他们非常重视胎儿期的教育。
在实子怀苏珊时，每天用充满感情的语调对她说话。外出时，给她讲当天的天气、路上的情形、商店里的样子等；做饭时，把颜色、味道、顺序等讲给苏珊听。约瑟夫下班回家后，坐在妻子身边，说一些当天发生的事情，或是自己擅长的事情给苏珊听。
苏珊出生后，她的智商竟然达到170 以上，从幼儿园跳级到了初等学校的九年级。10 岁时参加了大学入学资格考试（SAT），成绩高达690分，接近满分，并进入了密执安大学。
斯瑟蒂克夫妇的胎教，证明胎教的神奇，但是最关键的一点，并不是要靠胎教培养天才，而是要将我们的爱，传递给胎宝宝，让胎宝宝更健康地成长。
只有在放松的环境里，海葵才张开触须，捕捉到更多的食物。人的理解力和记忆力就像海葵的触须，只有在轻松、愉悦的环境中才能尽可能多地捕捉到信息，并经过消化处理，储存起来，形成记忆。胎宝宝也是一样。只要孕妈妈感到舒适，并且感到胎宝宝在醒着，就可以随时把自己听到、看到的一切与胎宝宝分享。但要注意的是，如果听胎教音乐，时间不可太长，每次控制在30分钟以下，刚开始施行胎教时，时间更要短一些，毕竟小宝宝最需要的是休息。