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我们的宝贝：你的视网膜上开始长出色素，借助它你才能发现天空有多么蔚蓝，云朵有多么洁白。
怀孕了，这会是每一个女人最幸福的时刻，但是随之而来的是很多生理和心理的不适，尤其是在刚刚怀孕的这段时间孕妈妈大多数时间都会很紧张，情绪容易激动，稍有不适就想发火。
心理焦虑
“前3个月是危险期，所以孕妈妈总担心流产，走路变得很小心；以前挤公交都是势不可当的，现在却不得不发扬礼让的美德；前一秒还和同事聊得很愉快，下 一秒可能就会为工作不顺心而暗自流泪。 ”
呵呵，听起来是不是觉得有些太敏感了？ 90%左右的孕妈妈都会有类似的心理焦虑，担心孩子是否健康，担心流血等先兆流产症状等。怀孕后发生在生理和心理上的变化交织在一起，形成孕妈妈独特的心理应激反应，可能一直延续到生产时并逐渐加重。
学会释放
有心理压力的孕妈妈，平时可以做一些自己感兴趣的事情：买一本编织的书，买些五颜六色的毛线，学着为小宝宝织点小东西，这个过程会让你很愉快，也很有成就感。读一些自己感兴趣的书，如让你开心的漫画书，或漂亮的图文书。选几本怀孕育儿的书，多学习会让你对自己更有信心。还可以浏览孕育网站，在孕婴论坛里与其他孕妈妈探讨，你会结交很多的“同孕相连”的人，这会让你找到归属感和安全感。
完美准爸爸训练营：即使面对孕妈妈的无理取闹，准爸爸也一定不要生气，更不要和孕妈妈争吵。因为这是女人孕期常发生的情况，如果准爸爸用包容的心态来迁就孕妈妈，说不定她下一秒就会主动向你赔礼道歉。