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舒心月子之旅：肚子在慢慢回缩，这让新妈妈很欣慰，仿佛看到了自己往日苗条的倩影。再试着使肚子上的一条条妊娠纹慢慢淡化掉吧，那样你会更美丽。
怀孕时，随着胎儿的生长、羊水的增加，孕妈妈的子宫会逐渐膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，致使腹壁皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，在腹壁、大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹，初产妇最为明显。
鸡蛋清有很好的美容作用，不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑度，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒的作用，对于消除或者减轻产后妊娠纹，具有良好的功效。
使用鸡蛋清去妊娠纹时，要先将有妊娠纹的部位清洗一下，然后打圈按摩10分钟，至微热时，将鸡蛋清敷在上面， 10分钟左右擦掉，再打圈按摩，这样可以让皮肤吸收得更好。
草莓富含维生素C，新妈妈常食，有润肤、淡化妊娠纹的作用。
良好的生活习惯利于淡化妊娠纹
新妈妈产后无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，以调整体内激素的分泌。而且充足的睡眠可以让新妈妈保持轻松愉悦的精神状态，有利于妊娠纹的治疗。
有吸烟、饮酒嗜好的新妈妈，在坐月子时一定要尽量戒掉，少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证喝6~8杯白开水。
保持皮肤清洁，经常洗澡。洗澡后可以促进身体血液循环，有利于妊娠纹的淡化和治疗。
市场上的去妊娠纹产品琳琅满目，新妈妈应该怎样选择呢？
1.好的去妊娠纹产品应不含酒精、激素、色素、香料及铅、汞等重金属成分，并需要经严格的医学安全测试认可为孕产妇及哺乳期女性均可安全放心使用的产品。
2.选购的去妊娠纹产品必须是正品。一些由矿油加化学防腐剂、人工色素和各种香料加工而成的去妊娠纹产品会严重损害新妈妈和宝宝的身体健康。
1.用量要足够：去妊娠纹产品大多价格较高，有些新妈妈觉得应该省着点儿用。但很多时候，正是因为用量不够，去纹才没达到效果。因为被剧烈撕扯的皮肤需要大量的润肤霜才能使皮肤保持滋润、增强弹性，否则妊娠纹不会明显淡化。
每天坚持涂抹去妊娠纹产品，妊娠纹才能逐渐去除。
2.坚持每天涂抹：如果用量足够，但没有长期坚持，妊娠纹也是难以去除的。去除妊娠纹都要经过活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生这一过程，所以只有持续使用才能让妊娠纹逐渐去除。
3.睡前进行按摩：每晚临睡前，仰卧在床上，将两手抹上去妊娠纹霜，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩。刚开始时可以一天3次，上午、下午、晚上各1次，每次按摩时间在5~10分钟。
给剖宫产妈妈的特别建议
剖宫产落下的瘢痕，让新妈妈觉得非常刺眼。但新妈妈不要有心理负担，这是宝宝给你留下的印迹，而且只要护理得好，瘢痕会变得很淡。
医学研究证明，压力是防止瘢痕增生最好的方式，只要在增生期压迫瘢痕使其不要凸起肥厚，就可以加速瘢痕成熟。不过这种压力必须是均匀而持续的，而且越早使用越好。对于手术缝合的伤口，美容胶带压迫是很简单而方便的选择。因此不想留下难看的产后瘢痕，做好护理很重要。
新妈妈身上的不适感在减轻，比起前2周，无论从身体上还是精神上都会很轻松。新妈妈有精力美一美了，此时可以通过饮食来改善、淡化妊娠纹，除此之外，也应注意补充维生素，以使皮肤更白、更细嫩。
食物可替换，营养不减分：如果家中没有海带丝，可以用胡萝卜丝或土豆丝代替；不喜欢吃豆角焖米饭，可以在米饭中加各种豆类焖煮。
原料：大米200克，豆角、盐各适量。
做法：➊ 豆角、大米分别洗净。➋ 豆角洗净切成段，放在油锅里略炒一下。➌ 将豆角段、大米放在电饭锅里，再加入比焖米饭时稍多一点的水，焖熟即可，可根据自己的口味适当加盐调味。
营养功效：豆角中含有丰富的蛋白质、烟酸、维生素B 1 、维生素B 2 等，可以使哺乳妈妈获得丰富的营养，以保证乳汁的质量。
鲜艳的色泽，丰富的营养，可美白皮肤，定会令新妈妈胃口大开。
原料：西红柿2个，猪瘦肉50克，虾仁2个，香菇2朵，洋葱1个，香油、盐各适量。
做法：➊ 猪瘦肉、虾仁洗净；香菇去蒂，洗净；洋葱洗净，与香菇、虾仁、猪瘦肉剁成馅。➋ 西红柿洗净，切去根部带蒂的部分，开一个小口，把内瓤挖出。➌ 将挖出的内瓤与剁好的肉馅及盐、香油拌匀， 15分钟后塞入西红柿空腔，并用保鲜膜封口。➍ 蒸锅置大火上，放入西红柿隔水蒸熟即可。
营养功效：此菜含有丰富的维生素C、维生素E，有利于新妈妈皮肤的美白，而且可以提高免疫力。
原料：猕猴桃3个，鸡蛋1 个，杏仁5 粒，白糖、水淀粉各适量。
做法：➊ 猕猴桃去皮， 1 个切成小丁， 2个用搅拌机打成泥；鸡蛋打散备用。➋ 将猕猴桃丁和泥一起倒入小锅中，加入适量清水和白糖，用小火边加热边搅拌，煮开后调入水淀粉，顺时针方向搅拌均匀，再将鸡蛋液打入。➌ 食用前撒入几粒杏仁即可。
营养功效：猕猴桃含有丰富的维生素C，可干扰黑色素的形成，能保持皮肤白皙，有效减轻新妈妈的妊娠纹。
非哺乳妈妈以增强体质为主，多摄取一些富含碳水化合物、维生素和矿物质的食物，并多喝一些汤粥，以促进血液循环，加强细胞新陈代谢，增强免疫力。
食物可替换，营养不减分：没有玉米，可以在蒸鸡蛋羹时，加些青菜末或葱花；在笋还没有上市的季节，可以用茭白或蘑菇代替；小米鳝鱼粥中的鳝鱼可以用鳕鱼代替。
原料：小米30克，鳝鱼肉50克，胡萝卜、姜末、盐、白糖各适量。
做法：➊ 将小米洗净，鳝鱼肉切成段，胡萝卜切成小块，备用。➋ 在砂锅中加入适量清水，烧沸后放入小米，用小火煲20分钟。➌ 放入姜末、鳝鱼肉、胡萝卜煲15分钟，熟透后，放入盐、白糖调味即可。营养功效：此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，有益气补虚的功效，有利于非哺乳妈妈的身体恢复。